博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

电脑人士怎样呵护你的眼睛

发布时间:2018-06-21 59482次浏览

《黄帝内经·宣明五气篇》说:久视伤血。简单理解就是长久的看东西,眼睛这块庄稼地就会得不到滋润,像旱灾所造成的土地干裂、缺水一样,眼睛就会疲劳、干涩。那么,怎样才能不出现这些状况呢?

首先,要保持眼与显示屏的距离

1、眼睛与显示器的距离不少与70厘米;(注意:不要工作着工作着就又想要和电脑打--Kiss了);

2、把显示器的亮度和刷新频率调节好,办公室内要注意房间的光线应与屏幕亮度一致;

3、电脑放低点可以使眼睛不累,电脑放置的高度最好以屏幕上端位于水平视线向下30度为宜,屏幕的角度向上略倾斜10度。

这样,一方面可以减少眼角膜的暴露面积,减轻干眼症;另一方面可以缓解颈部肌肉的紧张度,减少颈椎病的发生。

其次,眼部的锻炼-----眼部保健

我们知道,学生每天上完一节课还要休息十几分钟,更何况我们坐在电脑桌旁一坐就半天呢?所以大家不妨在电脑里设置一小时就提醒的闹钟,到点提醒该锻炼了,做做眼睛保健操。其实花费几分钟的时间,眼睛就会很快消除充血和疲劳,很快得到改善。

另外,饮食及饮茶方面的注意

适当进食枸杞、胡桃、桂圆、西红柿、蛋黄等补益食品均有利于眼睛的改善,平常在办公室里可以喝点龙眼茶【药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼,不要丢掉核)、枸杞;疗效:一切跟视力及眼睛有关的kaiyun全站网页版登陆,包括近视,远视,散光等等。建议:饭后喝,效更佳。】

最后,药物的治疗

1、可以用点滴眼液,起到缓解疲劳、润滑的作用,但是我们要明白仅起到缓解的作用,我们的眼睛还是处在“干旱”的阶段。

2、另外一些人,则更容易眼睛疲劳、干涩,如:爱着急生气的人,就要用点加味逍遥丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,爱着急上火的人,就要用点龙胆泻肝丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,消化吸收不好的人,吃进的食物不能很好的转化成血液,也爱干涩,就可以喝点蜂蜜,可以补补气血,如四物颗粒、阿胶之类的。

另一种就是有虚火的人,一般多见于更年期的妇女,舌头红无苔是典型的表现,可以吃点杞菊地黄丸+眼部锻炼+舒畅情致+滴眼液,根据情况还可选六味地黄丸或者知柏地黄丸。

相关推荐

戴平光镜对眼睛有危害吗
只要平时佩戴的平光眼镜片质量没有问题,平光镜片对眼睛是不会有伤害的。平光镜指的是没有度数的眼镜包括正常透明的平光眼镜,也包括太阳镜或者防蓝光,防辐射的眼镜这几种眼镜。有些平光眼镜对眼睛有一定的保护作用,比如防蓝光眼镜可能会减轻长期使用电子产品所产生的视疲劳现象,保护视力,预防干眼。对于长期看电脑或手机的人群建议在集中用眼时或长时间户外工作时佩戴抗蓝光眼镜。太阳镜会在亮度高的环境中保护眼睛,避免接受太多光线的刺激,特别是雪地或海边,戴太阳镜会保护眼睛免受紫外线伤害。
语音时长 02:33

2021-10-15

56778次收听

02:01
人工泪液可以长期使用吗
人工泪液可以长期使用,但要选择不含防腐剂的人工泪液。人工泪液是模仿人体泪液的眼药水,成分简单,有助于缓解眼睛干涩难受的情况。一般不含防腐剂的人工泪液会在包装上有标识,或者多为单支小包装或真空设计。如玻璃酸钠滴眼液,其主要成分是玻璃酸钠,滴到眼睛里可以舒缓和润滑眼睛黏膜,并且不含防腐剂,久用不伤眼,安全性高。需要注意,不是滴越多越好,如需使用频率更高,要在眼科开云电子平台指导下使用。对于初次使用的人群,建议在开云电子平台指导下选用,更为妥当。
干眼症应该注意什么
干眼症患者应该注意以下几点:第一,应该经常做眼部热敷治疗。可以使用温毛巾或者是热敷眼罩进行热敷,每天热敷3~4次,每次5~10分钟左右,热敷能够促进眼部分泌泪液的腺体功能恢复,从而缓解干眼症。第二,可以在眼部点人工泪液滴眼液治疗。例如目前常用的有玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等,能够为眼睛补充水分,从而缓解眼睛干涩、刺痛、畏光等症状。第三,眼部有慢性炎症刺激时,可以点激素滴眼液治疗。例如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液,氯替泼诺滴眼液等,消除慢性炎症,可以保护分泌泪液的腺体,从而改善干眼症状。
语音时长 01:07

2021-04-19

88885次收听

能治愈干眼症吗
干眼症是很常见的眼科kaiyun全站网页版登陆,电子科技发展迅速,人们长时间用电脑和手机,地铁上,公交上,马路上都经常看到长时间看着手机,觉得眼睛干,视力下降等症状,那有可能是患上干眼症了,不少患者会问,能治愈干眼症吗?小编带大家了解下。
干眼症长时间用眼药水好吗
干眼症如果需要长期的用眼药水,首先应该选择不含防腐剂的。也要是如果含有防腐剂眼药水就对眼睛会造成伤害。不含防腐剂的眼药一般有日本出的和德国出的玻璃酸钠滴眼液。干眼症眼睛如果眼睛睁不开,首先应该局部用眼药水治疗,比如玻璃酸钠滴眼液,小牛血去蛋白提取物滴眼液,维生素A中铝凝胶,同时还应该注意眼局部情况。比如结膜有没有炎症,角膜上皮有没有损伤,影响不影响视力。干眼症其实就是一种眼部出现干涩感的kaiyun全站网页版登陆,主要是因为曾经眼部出现炎症或者外伤引发的角膜前泪膜泪液分泌不足的kaiyun全站网页版登陆,形成结膜和角膜上皮不能正常运作。干眼症在秋冬季会呈现加重状态,在夏季会明显缓解,在各个年龄段均可发现。干眼症又称结膜干燥症,一般表现为眼睛干涩、眼痒、有异物感、烧灼感、怕风、畏光等症状。发病原因主要是环境因素、用眼不卫生、全身kaiyun全站网页版登陆及眼部的手术及外伤史等。
语音时长 01:59

2020-10-30

53197次收听

干眼症长期不治疗会怎样
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常。导致内膜稳定性下降。并伴有眼部不适,或眼表组织病变特征的多种kaiyun全站网页版登陆的总称。干眼症如果没有得到有效的控制,持续发展会出现眼部感染。严重时会出现角膜溃疡角膜穿孔视力改变等并发征。泪液覆盖在眼球表面。具有一定的抗感染的功能。干眼症的患者由于缺乏泪液的保护,眼部感染的风险就会大大增加。若不及时治疗。严重的干眼会使角膜发生炎症。进而发生角膜溃疡。角膜溃疡控制不良时,严重的可以出现角膜穿孔。此外。长期眼表炎性介质浸润、高渗透压泪液、角膜损伤等。这些病变都可能影响患者的视力,导致视力出现下降。
语音时长 01:36

2020-09-27

51684次收听

小心药物引发的各种干眼症
现代社会对电脑的依赖逐渐增加,各种眼病也逐渐增多了起来,干眼症就是其中比较明显的一种。日常生活和工作中,很多人喜欢用药来预防干眼症,实际上用药不当也是干眼症的病因之一。是药三分毒,老百姓对药物的耐药性、胃肠道反应、肝肾损害等副作用已熟知。但药物也可引起干眼症却极易被忽视。药物对眼睛的损害除了长期
眼干眼涩是什么原因
眼干眼涩症状大多是由于用眼习惯不良导致的,此外,患某些kaiyun全站网页版登陆或长期使用某种药物、周围环境过于干燥、体内激素水平发生变化,也都是造成眼睛干涩的常见原因。出现该症状,可在开云电子平台指导下使用相应眼药水改善症状,同时要积极纠正发病原因。
近视术后为何会患干眼症
近视术后为何会患干眼症?近视眼是我国目前一种发病率居高不下的眼部病症,因此很多患有近视眼的患者都纷纷通过手术来治疗近视眼。但近视眼术后很容易使大家患上干眼症kaiyun全站网页版登陆,下面就由我院的眼科专家来为大家具体介绍一下近视术后患上干眼症的原因。
干眼症是很严重的病吗
因为过去像干眼症这样的kaiyun全站网页版登陆,一般都是老年人所患的,但是现代由于在生活中对于我们眼睛刺激的因素比较多,所以,很多人年纪轻轻就受到了干眼症的困扰,那么干眼症是很严重的病吗?
干眼症要用什么眼药水
干眼发生的原因是患者的泪液发生异常,发生泪膜、泪液的减少,和它的一些成分发生改变,不能保证我们的眼表,就是人们睁眼睛、闭眼睛表面不能非常滋润,非常润滑。所以这个时候患者要用药物来干预它。用药要根据干眼的不同的原因,比方说如果干眼是由于泪液分泌减少,患者就可以应用一些人工泪液来替代泪液减少,经常地滴一些人工泪液。还有现在临床上有一些可以刺激泪液分泌的药物,这是最新研制,在临床上已经投入使用,也可以。还有一些是泪液的质量发生异常,比方说睑板腺功能,睑板腺就是人体的眼球、眼边是不停的在分泌腺体,这腺体是脂质性,像油脂一样,由于睑缘,老百姓说眼边发病,它分泌的脂质的泪液就减少。这个时候患者要用药的时候,要治疗睑缘炎,治疗相关的kaiyun全站网页版登陆,来促进脂质性的泪液,就是油脂分泌正常,所以不同的原因治疗不同。
语音时长 01:38

2020-02-27

53075次收听

02:28
干眼症是怎么引起的
干眼症的诱发原因主要是泪液异常,包括泪液分泌减少或泪液乘各方异常。此外,泪液异常有很多原因,包括患者年龄、身体、药物以及临床上kaiyun全站网页版登陆,比如糖尿病等,还有长时间的阅读,看电脑、看手机等。泪腺分泌的泪液在眼球表面形成一层泪膜,泪膜对眼球有润滑的作用,所以在睁眼睛或者闭眼睛的时候,患者没有感觉。干眼症发生的原因是泪液发生异常,包括泪液分泌的量减少和泪液的成分发生异常。在临床上最常见就是患者哭以后,眼泪很多,但眼睛仍然感觉干涩,原因主要是泪液里边的成分发生异常。导致泪液异常有很多原因,包括患者年龄、身体、药物以及临床上kaiyun全站网页版登陆,比如糖尿病等,还有长时间的阅读,看电脑、看手机等,导致现代干眼症发病率很高。
02:27
干眼症用什么眼药水
干眼发生的原因包括泪液的减少和泪液的成分发生改变,不能保证眼表的滋润,导致眼睛干涩、疼痛等症状。干眼症根据发生的原因不同,治疗方法也不同。第一,如果是由于泪液分泌减少导致,临床上可以应用人工泪液来替代泪液减少,或者用一些可以刺激泪液分泌的药物。第二,如果是泪液的质量发生异常,比方说患者的睑板腺功能异常,睑板腺分泌的脂质泪液减少导致的干眼症,一般首先要治疗睑缘炎或者其他的相关的kaiyun全站网页版登陆,促进脂质性泪液的分泌。
02:14
干眼症的症状
干眼症可能出现眼睛干涩,眼睛里边像有沙子一样的异物感,还可以出现眼睛红、睁眼困难、畏光,出外的时候怕风、强光性刺激,甚至出现刺激性的流泪等症状。如果患者的干眼症状特别的严重,导致黏膜性的损害,眼睛会充血明显甚至干涩不能忍受;如果患者干眼症再严重,能够出现视物模糊,一般用些眼药水就可缓解。如果患者干眼症更严重,导致角膜发生严重性的损害就会影响到患者的视力,出现视力的下降,甚至整个视觉功能明显的损伤。
02:22
干眼症怎么检查出来
干眼症的检查有以下几个方面:第一,看一下患者的眼泪分泌的情况,称为泪液分泌试验。第二,检查患者的黏膜功能,比如说患者结膜的睑结膜、球结膜是否有慢性炎症的改变。第三,检测患者的腺体、油脂分泌、睑板腺的功能、黏膜的杯状细胞是否有异常。第四,对于一些干燥综合征或者其他一些全身的风湿免疫性kaiyun全站网页版登陆,还需要抽血化验来看是否有着免疫性的异常,因为如果有风湿免疫性的异常所合并的干眼症,治疗方法与其他的治疗是不一样的。
Baidu
map