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骨质疏松症趁“早”防

发布时间:2018-05-30 53041次浏览

作为中老年人女性最常见的骨骼系统kaiyun全站网页版登陆,骨质疏松是可防可治的,关键要提高对该kaiyun全站网页版登陆的重视,及早预防,密切监测,高危人群要进行早诊早治和规范治疗。

“骨质疏松是一种隐匿性kaiyun全站网页版登陆,很多患者通常是在体检或因为其他kaiyun全站网页版登陆治疗时才被发现。”专家介绍,早期骨钙减少可能不会引起不适,骨钙丢失较多时会陆续出现腰酸背痛等症状。而多数中老年人会忽视这一症状,认为这是衰老的正常现象,直至身高缩短、驼背,甚至发生骨折时,才意识到患上了骨质疏松症。原发性骨质疏松症最常见的症状以腰背痛多见,占疼痛者的70%至80%。

骨骼变形,出现弯腰驼背和身体变矮等现象,这在老年人身上可能体现得最明显。一般情况下,成人40岁以后,每增长10岁,身高下降1cm,老年期(60岁以后)身长可平均缩短3cm~5cm,这大多是由骨质疏松引起的。

骨质疏松后由于骨质变脆,轻微的碰撞都可导致骨折,且骨折难以愈合,常以腰椎和股骨骨折多见。一般人认为是摔伤造成,但事实上跌倒仅是诱因,而骨质疏松才是真正原因。在我国,老年人因骨质疏松导致骨折的发生率为6.3%~24.4%,尤其以高龄女性老人为多。

骨质疏松虽然是老年病,但病根子却是在年轻时落下的。现在有些爱美的女孩一门心思节食减肥,上班族缺乏锻炼,整日趴在电脑前不愿出去晒太阳,这些不良的生活方式最易使骨质疏松,因此,骨质疏松的预防一定要趁早。

在30岁以前多“存”些骨量,增加骨骼中骨基质和骨矿物质的含量,防止骨质的分解,促进其合成,缓解或减轻因骨质疏松引起的疼痛及不适感。针对骨质疏松者骨钙丢失的情况,建议保持健康的生活方式、均衡膳食、合理营养、适度运动、常晒太阳同样重要,而且是药物无法替代的。在饮食方面,要多摄入含钙量高的食物,如牛奶、海带、芝麻酱、鱼类、虾类、深色蔬菜等。同时要进行适当的室外运动,如慢跑、步行、打太极拳、爬山、跳绳、打球等。目前一个比较严重的认识误区是重治疗,轻预防;重药物干预,轻健康生活方式的转变。所以改变认识是很重要的!

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骨密度检查是查什么
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骨质疏松的康复治疗
骨质疏松是较为常见的一种慢性骨科kaiyun全站网页版登陆,而目前在临床上可以考虑应用的骨质疏松的康复治疗方法,主要有药物疗法以及一般疗法等,其中一般疗法为基础性疗法。如果个人是因为体内缺乏钙质而出现骨质疏松状况,则可以考虑应用钙剂治疗。
骨质疏松用什么中药好
骨质疏松治疗常用的中药有六味地黄丸,左归丸,人工虎骨粉、谷穗等。中药对骨质疏松有一定的治疗作用,可以改善症状,骨质疏松在中医里称为骨痿,它的临床表现是腰背的酸痛无力。另外是说叫骨痹,它的表现是腰背部的疼痛。肾主骨,脾主肌肉,气血不畅就会引起疼痛。治疗主要是补肾益精,健脾益气,活血祛瘀。治疗药物包括古方青娥丸,六味地黄丸,左归丸,。还有国家药品监督局批准的一些药物,包括人工虎骨粉、谷穗、淫羊藿苷等但中药会引起一些肝损,所以有肝功能损害患者,尽量谨慎选择。
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骨质疏松的症状是什么
骨质疏松的症状常表现为疼痛、身长缩短、驼背、骨折及呼吸功能下降。疼痛主要表现为腰背痛,其疼痛会扩散,沿脊柱向两侧。疼痛后出现常出现身长缩短、驼背,主要受累的是第11、12胸椎及第3腰椎椎体前部,负重量大,尤其负荷量更大,容易压缩变形,使脊椎前倾,形成驼背。骨质疏松最严重的并发症是骨折,常见是椎体压缩性骨折,以腰椎为最常见。当胸、腰椎压缩性骨折,容易累及脊椎后弯,引起胸廓畸形,导致肺活量和最大换气量显著减少,出现呼吸功能下降,表现为胸闷、气短、呼吸困难等症状。
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全身抽筋是什么原因
全身抽筋首先可能由于神经内科的kaiyun全站网页版登陆引起,比如帕金森,以及内科的神经的病变,是比较复杂的问题。如果骨科kaiyun全站网页版登陆首先考虑是骨质疏松引起抽搐,建议先做骨密度的检查,一般用双光X线的检查,如果T值在负一点五以下到负二点五之间,认为是骨质稀疏;如果负二点五以下,就考虑是骨质疏松。如果骨密度检查支持骨质疏松的诊断,一般骨科大夫认为还是骨质疏松造成抽筋。这种抽搐在夜间加重或者在做某个动作时会出现抽筋的情况。治疗以补充钙质及维生素D为主,再配合二磷酸盐类或降钙素类的药物一起使用,抽筋很快就会得到缓解。
重度骨质疏松的表现
重度骨质疏松的表现主要就是疼痛扩散、轻微碰撞即可骨折、脊柱严重畸形以及内脏功能受损。一旦发现身体出现了类似的症状,必须要积极的就医检查,并且有针对性的进行相应治疗。
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怎样预防骨质疏松
骨质疏松主要发生于绝经后的女性和老年人。它对部分人群有巨大的危害,尤其骨折后,有可能危及生命。预防骨质疏松非常重要,充分的钙剂摄入,对预防骨质疏松有好处。老年人要增加户外活动,加强体育锻炼来预防骨质疏松。同时也要注意一些不良生活习惯,比如戒烟限酒,不过多喝咖啡和碳酸饮料。老年人每天钙剂的摄入量是在800到1000毫克,每天从饮食中大概是400毫克,所以单纯的去补钙是600毫克左右。对于维生素D的水平,大部分医院都可以去做激素测定。维生素D还有骨头外的有益影响,缺乏维生素D在我国比较常见。因为首先光照不足,户外活动较少,所以对于维生素D也要进行补充。一般补充普通维生素D,如果病人肝肾功能不好,也可以用骨化三醇这些活性维生素D。
骨密度高了低了都不好
近来,一则消息掀起了轩然大波——骨密度还能预测乳腺癌的风险。这是发表在9月1日美国癌症学会期刊《癌症》上的一项最新研究得出的结论。
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