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老年黄斑变性和白内障的食疗

发布时间:2018-04-12 55498次浏览

老年性黄斑变性和白内障是老年人失明的一个重要的原因,在开云电子平台必要地治疗之外,还需要根据个人体质和kaiyun全站网页版登陆发展进行恰当的食疗,增强生活品质和缓解kaiyun全站网页版登陆。

白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种kaiyun全站网页版登陆,引起白内障的因素很多,除了与老年性黄斑变性类似的kaiyun全站网页版登陆诱因之外,老年人因年龄新陈代谢功能减退导致的白内障是最常见的“老年性白内障”,其他kaiyun全站网页版登陆如糖尿病也常并发白内障。另外,眼睛经常 暴露于强烈阳光或紫外线下也有可能诱发,营养不良也是白内障的一个重要诱因。

从营养方面考虑,人体微量元素锌对视网膜病的关系非常重要。锌在眼组织中,特别是在视网膜色素上皮层及脉络膜中含量很高,参与维生素A1脱氢酶、过氧化氢酶等许多酶的活动。经常适量的摄入微量元素锌可以起到预防和缓解黄斑变性的作用。

吃什么特别补锌

另外,维生素C、E作为羟基清除剂以防止眼内的氧化自由基对视细胞的损害。维生素C和维生素E也可防止自由基对细胞的损害,保护视网膜组织,具有营养剂的作用。

吃什么补维生素C/E

渗出型黄斑变性的黄斑部位有出血的情况,我们也可以从食物中获取一些营养物质来预防和辅助药物治疗。比如说深绿色蔬菜和豆类食物中含有丰富的维生素K,它不但可以帮助体内的钙吸收,还会促使血液的正常凝固,预防出血性kaiyun全站网页版登陆。

由于光的照射,短光(蓝光)对人体的伤害很大,每天大量消耗叶黄素,而叶黄素在人体内不能合成,所以必须每天补充叶黄素丰富的食物才可满足叶黄素的流失。

叶黄素还将有较强的抗氧化作用,能够一直眼睛中氧化自由基的侵害。一定量的叶黄素可预防细胞衰老和机体器官衰老,同时还可预防老年性眼球视网膜黄斑退化引起的视力下降与失明。

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因为维生素b是水溶性的,它会随着出汗、排尿等排出体外,再加上现在的精细饮食,摄取的维生素b比较少,所以需要补充这种维生素。建议在吃了午饭后半个小时再吃维生素b效果最好。如果仅仅是为了预防kaiyun全站网页版登陆的出现,每天吃一粒就可以,要注意维生素b只是保健品,不能代替药物。
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