博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

年轻人怎样预防拇外翻

发布时间:2020-08-28 59792次浏览

在都市里生活,每天朝九晚五的女性同胞们,肯定都离不开穿高跟鞋,我也不例外,有很多年轻的女性因为穿高跟鞋,造成拇外翻,需要做手术。这个消息警醒了我,年轻人怎样预防拇外翻呢?我们可以用过文章来了解一下,希望对患者有所帮助。

1、避免长时间穿尖头高跟鞋。平日如休息日穿鞋应尽量选用前部较宽,没有高跟的鞋,尤其是在运动或需长距离行走的时候,平底鞋或者运动鞋都是很不错的选择。

2、在工作时间或某些场合必须穿高跟鞋,回家后应用热水泡脚半小时,缓解脚的疲劳。上班穿高跟鞋时,也应选择鞋跟不超过4cm的为好。

3、或者还可以在办公室准备一对舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,以减轻局部疲劳。回到家里,立刻脱下高跟鞋,做回赤脚大仙,这是消除腿部与足部疲劳最简单的好方法。

4、平时有空闲时间的话可以选择去做足底按摩,个人认为脚底按摩对舒缓脚部疲劳甚至全身疲劳都有很大用处。希望以上经验对大家有帮助。

通过上面的介绍,我们知道了这种病应该如何预防,患者在平时一定要重视起来。任何一种kaiyun全站网页版登陆都是重在预防,如果等到患上了之后再去治疗,那样就会走很多弯路,治疗效果也不是很好,所以为了大家的身体健康,行动起来吧。

相关推荐

02:23
脚趾骨外翻能揉回去吗
脚趾骨外翻是指大拇脚趾头向身体的外侧外翻、旋转,这种情况是揉不回去的。实际上内侧韧带已经完全松弛,松弛状态即使暂时揉回去了,韧带或者是关节囊的松弛状态是无法改变的。即使揉回去了,一旦揉的力量消失了,拇外翻状态还会再回来,所以这种情况不能通过揉,可以通过手术让其恢复正常。如果还没到达手术的程度,可以通过在脚趾头脚趾间垫压东西,比如卡一个东西,使拇指或其它的脚趾处于长期的向内翻状态。时间长了之后,韧带的张力得以恢复,这样就可以复位。
拇外翻怎么治疗方法
拇外翻的形成,使我们不能够在炎炎夏日穿凉鞋,平时也只能穿肥大的鞋子,拇外翻治疗尤为重要,从现在开始不用着急了,下面就让我们的专家为您简单介绍一下拇外翻怎么治疗方法吧!希望能给你带来帮助!
脚趾拇外翻的危害
拇外翻患者会有比较明显的足部畸形,伴随着年龄的增长还会加重畸形的程度,对足部的功能造成非常大的影响,严重的还会导致很多的并发症,拇外翻患者常常会感觉患处疼痛难耐,对生活的影响更是不言而喻,那么,脚趾拇外翻的危害有哪些呢?
如何治疗拇外翻呢
如何治疗拇外翻呢?拇外翻多见于女性,是现代比较常见的kaiyun全站网页版登陆之一,但很多人都不注意治疗,导致病情恶化,最终只能依靠拇外翻手术来进行治疗。在常见几种拇外翻手术方法中,微创手术疗法是比较受欢迎的。
孕妇预防拇外翻都有什么方法
随着社会生活节奏的加快,越来越多的拇外翻出现了,多见于女性,患都痛苦不堪,所正确地认识和预防拇外翻,对于防止拇外翻的发生有很重要的作用。那么,孕妇预防拇外翻的方法都有哪些呢?
拇外翻治疗方法有哪些
拇外翻作为一种常见的骨类kaiyun全站网页版登陆,困扰着无数的患者朋友,很多患者都渴望能有一种治疗拇外翻的方法,令人欣慰的是,随着时代的进步和发展,拇外翻的治疗方法有了全新的进步,所以患者要及时的进行治疗,那么拇外翻治疗方法有哪些呢?
先天拇指外翻怎么办
拇外翻是指拇趾骨和第一跖骨之间关节倾斜超过15度。造成拇指外翻的原因可分为先天因素与后天因素两类。其中先天性拇外翻是由于关节、神经、肌肉kaiyun全站网页版登陆等所造成的。例如扁平足、遗传及足底肌力的降低和不平衡等,使脚底机能降低,造成不稳定进而变形,就会造成拇指外翻的现象。长期外翻会让跖骨之间的韧带发生松弛,虽然跖骨之间有坚强的韧带连系,但第一楔骨与第一跖骨比其他楔骨与跖骨的连系较弱,促使第一跖骨向内移位,引起足纵弓和横弓塌陷,拇趾因拇收肌和拇长伸肌牵拉向外移,第一、二跖骨间的夹角就会加大。第一跖骨头在足内侧形成一骨赘,拇外翻逐渐加重,第二趾被拇趾挤向背侧,趾间关节屈曲,形成锤状趾。对于先天性拇外翻畸形,畸形及临床症状较轻,可予以应用拇外翻垫、夜用夹板及足趾间垫可能暂时缓解疼痛,延缓畸形进展。拇囊炎可做理疗、热敷。非手术治疗无效的建议手术治疗。
语音时长 01:34

2020-02-27

62258次收听

拇外翻的症状
拇外翻症状主要是拇趾的跖趾关节外撇,畸形,不好看。拇外翻可引起患者疼痛,主要表现在在足的拇趾的跖趾关节疼痛,拇内侧的鼓起一个包,磨鞋帮后引起红肿,疼痛,通常称之为拇囊炎。如果患者不治疗,拇趾会慢慢的向外撇,占据患者的第二趾、第三趾的位置,随之会引起锤状趾,锤状趾又可以引起二、三个跖骨的跖间关节的背侧磨出茧子,引发锤状趾疼痛。拇外翻引起足部的前足横弓的一系列的变化,可以引起横弓的塌陷。患者可以出现相应的跖骨头的疼痛。疼痛后患者如果不治疗,可以引起相应的跖趾关节的脱位,跖趾关节脱位严重时,可能会导致患者的跖趾功能足部丧失。可以引起患者足背的疼痛。所以拇外翻患者及时早期的治疗。
语音时长 02:05

2019-06-06

61758次收听

拇外翻要手术吗
患有拇外翻的病人必须手术。拇外翻是一个进行性的慢性的不可逆的引起患者前足的畸形。假如轻度拇外翻的患者不及时治疗,虽然刚开始患者疼痛较轻,中度拇外翻时候,它会引起患者锤状趾,横弓塌陷,足底的疼痛,如果此时患者不及时治疗,病情会更加严重,引起患者整个前足溃疡,甚至无法穿鞋,所以,当患有拇外翻时患者应越早治越好。若患者此时骨骺已经闭合,此时应该下决心手术治疗,虽然以前需要打钢针,钢板,痛苦大,然而现在可以通过微创手术治疗,十几分钟就能解决病人的拇外翻的手术,所以病人的痛苦很少,手术的优良率能达到98。5%,是效果非常好的治疗方法,因此拇外翻的患者一定要做手术,而且手术并不可怕。
语音时长 01:39

2019-06-06

58159次收听

01:57
怎么确定是不是拇外翻
拇外翻畸形是指拇趾在第一跖趾关节处向外侧偏斜移位。拇外翻的患者从外观看,拇趾向外撇,一般认为拇外翻脚超过超过15度,即第一跖骨跟第二跖骨之间的夹角大概超过15度,或者跖骨夹角超过九度,即大概为拇外翻。患者通过X光片检查也可确诊。此外,有些患者可能因为拇趾的跖趾关节跖骨头长得比较大,也可引起拇外翻、拇囊炎等等。患者需注意一个问题,患者X光片检查时,需拍腹中位,此时对于检查更具有科学性、严谨性。同时,拇外翻的病人也要拍非腹中位进行对比。
02:22
拇外翻症状
拇外翻可引起患者疼痛,主要表现在足的拇趾的跖趾关节疼痛,拇内侧的鼓包,磨鞋帮以后引起红肿,疼痛,通常称之为拇囊炎。此时如果患者不治疗,拇趾会慢慢的向外撇,占据患者的第二趾、第三趾的位置,随之会引起锤状趾,锤状趾又可以引起第二、三个跖骨的跖间关节的背侧引发锤状趾疼痛。从主体上来讲,拇外翻引起足部的前足横弓的一系列的变化,可以引起横弓的塌陷。横弓塌陷时患者可以出现相应的跖骨头的疼痛。如果不治疗,会引起相应的跖趾关节的脱位,跖趾关节脱位严重时,可能会导致患者的跖趾功能逐步丧失。
拇外翻手术矫正效果如何
手术治疗后,患者佩戴前足减压鞋,可很快下地负重,4到6个周进行复查,如果骨头愈合好,可通过普通鞋进行负重。拇外翻手术主要适用于较严重的拇外翻患者,有三种手术方式,软组织修正、截骨和关节融合。
语音时长 01:10

2018-10-19

65371次收听

01:13
拇外翻畸形是怎么回事
拇外翻是指脚的大脚趾,在跖趾关节的部位发生关节的半脱位,导致大脚趾的趾尖往外撇同时大脚趾后面折骨的头往内翻,使整个大脚趾部位的骨头很突出,很多时候跟鞋子发生一定程度的摩擦会导致拇囊发红,甚至出现破溃,或二脚趾被挤压变形,这种情况称为拇外翻。
01:33
拇外翻有哪些症状
拇外翻主要导致整个前足一系列的不舒服,最常见的是拇囊的摩擦引起的疼痛红肿甚至可能会出现溃疡,大脚趾偏斜以后会挤压二脚趾,可能脚趾之间摩擦引起的胼胝也会导致疼痛,还有一部分病人脚趾头往背侧的脱位造成脚趾头的屈曲挛缩形成锤状趾。
拇外翻矫正器有效果吗
拇外翻矫正器对关节挛缩不厉害的轻症患者,的确能缓解拇囊部位的摩擦,但是只能起一个维持位置的作用,不能真正意义上的治疗畸形达到治愈的目的,拿掉矫正带以后畸形还会跟原来一样,所以说它只能缓解症状但起不到真正治疗畸形的作用。
语音时长 01:01

2018-06-28

54914次收听

Baidu
map