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糖尿病运动指导都有什么

发布时间:2020-08-2859995次浏览

对于常见的糖尿病,可能很多人都是不陌生的,kaiyun全站网页版登陆会引发严重的并发症,不少人因此痛苦不已。患者很是关注kaiyun全站网页版登陆的治疗,很多人都知道,适当的身体运动对于预防和治疗糖尿病有很大的帮助,但是不当的运动锻炼也是容易加重病情的,大家要正确的对待。那么,糖尿病运动方法有哪些?

结伴锻炼,效果更好
  适量的体育锻炼有助于糖尿病患者控制病情,但专家同时建议,糖友在运动时切勿单独行动,最好结伴,以便应付可能发生的低血糖等紧急情况。
  比如,当低血糖发生时会出现心慌、手抖、四肢冰冷、麻木和无力,严重的会出现剧烈头痛、言语模糊不清、全身肌肉抽动,甚至抽风等症状。如果糖尿病患者单独参加锻炼,一旦出现低血糖症状将会非常危险。
  同时,糖尿病患者在运动时要注意掌握正确的方法,根据身体条件和kaiyun全站网页版登陆的情况量力而行、持之以恒。建议1次运动不少于30分钟,如果是从没参加过运动的患者,可从每天510分钟、每周23次开始,逐渐增加;每周运动不少于5次;运动强度应该以浑身发热、出汗但不大汗淋漓为宜,脉搏应控制在170以内,这样才能保证安全、有效。如果实在不能保证每天运动,也可以减为每周34次,但为了达到最理想的健身效果,最好达到每周中等强度锻炼2.5小时。
  知道了糖尿病患者如何正确运动,如果在运动过程中,感觉身体摇晃、神经紧张或恍惚,此时应停下来,立即补充饮食,提高血糖。

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胰岛素注射的部位
胰岛素注射的部位一般包括腹部、上臂、上臂外侧、大腿外侧以及臀部等。胰岛素的注射是一个长期的治疗过程,需要部位的轮换,这样才能使注射相对比较稳定,可以使胰岛素在皮下吸收的相对比较完全。一般在腹部脐周5公分以外都是可以注射的一个区域,每次注射间隔两厘米,一个月之内不重复。上臂一般注射在外侧双上臂的近心端的外侧。大腿一般也是注射在大腿的外侧这个范围之内。还有臀部都可以作为注射胰岛素的部位。
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饿的很快怎么回事
这种情况可能是因为代谢率增高,代谢率是人体为保持吸气、心率、人体体温等生理学的基本功能而消耗的动能,普遍的饥饿现象是由于胃肠动力的增加,过度蠕动有可能在刚刚进食以后,会有饥饿感。另外可能是有的糖尿病病人,血糖控制不稳定,降糖药的调整并不是十分合理,胰岛素分泌比较混乱,过度的胰岛素分泌可能造成血糖值快速下降。另外大量吃甜食也有可能会导致此种情况发生。另外要注意有没有甲状腺的kaiyun全站网页版登陆,导致基础代谢率增高,时常感觉有饥饿感。应该吃不容易导致饿的食物。另外要适当饮水。
胰岛素注射副作用有什么
胰岛素作为治疗糖尿病常用的降糖药物,副作用也是不容忽视的,主要包括以下几方面。第一低血糖,这是胰岛素使用之后,最容易出现的副作用。低血糖典型的症状包括,饥饿、心慌、出汗,或者不典型表现为乏力、头晕,严重的情况下可以导致昏迷,甚至危及生命。在前些年美国统计的,所有的药物导致的副作用,胰岛素导致低血糖排名第一。所以只要是注射胰岛素糖尿病患者,首要强调就是低血糖的识别和处置,当然在调整胰岛素剂量方面,要注意低血糖的发生。第二方面就是过敏反应,少数病人有过敏反应,像局部的瘙痒、淡红色的皮疹等,很少有患者出现全身的过敏反应,当然极个别的现象也有像过敏性休克。第三就是皮下脂肪萎缩,或者是增生,脂肪萎缩呈凹陷性的皮质缺失,多见于女性青年和小儿,大腿、腹壁等胰岛素注射部位,皮下组织增生成硬块,多见于男性臀部等注射部位,有时呈麻木、刺痛,影响胰岛素的吸收,这种情况下需要更换注射部位,保证正常的治疗。第四胰岛素性水肿,在部分患者当中治疗之前,血糖控制很差、血糖很高,在使用胰岛素治疗之后,4-6天可以见到皮肤或者是下肢的水肿,一般是由于水钠潴留导致的,也可能和胰岛素促进肾小管回收钠有关,对症处理或者大部分患者能自行缓解。第五就是屈光失常,胰岛素治疗过程当中,由于血糖迅速下降,影响晶状体和玻璃体的渗透压,使晶状体内水分溢出,屈光率下降发生远视,这是一种暂时的现象,一般随着血糖浓度的正常,逐渐的消失。第六体重增加,是由于胰岛素的促进合成作用导致个体反应是有差异的。
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2021-07-09

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糖尿病严重的症状
糖尿病在生活中也是比较常见的一种kaiyun全站网页版登陆,对身体伤害也是比较大的,一定要控制好自己的血糖,一定要保持血糖稳定,糖尿病严重的症状可能会出现糖代谢障碍,血压偏高,脑梗塞等症状,要吃一些降糖的药物。
糖尿病能吃玉米吗
糖尿病是一种非常常见的kaiyun全站网页版登陆,针对这种kaiyun全站网页版登陆一定要及时治疗,以免病情加重影响健康。由于这种kaiyun全站网页版登陆属于饮食kaiyun全站网页版登陆,因此在平时还要多注意饮食。玉米含有营养元素较多,对降低血压也有一定好处,患有糖尿病是可以吃玉米,但是不能多吃。
糖尿病好治吗
糖尿病属于一种慢性kaiyun全站网页版登陆,该病治疗起来比较容易,但是需要长期坚持。在诊断、治疗方面非常的精准,一般开云电子平台会根据个人的情况来选择适合的治疗方法。并且还要注意定期接受检查,同时在饮食上也要合理的控制。
糖尿病并发症
急性并发症最常见是低血糖昏迷,酮症酸中毒甚至昏迷,高渗昏迷,还有乳酸酸中毒。糖尿病慢性并发症主要有血管病变和神经病变。血管病变主要是大血管病变和微血管病变,大血管病变最常见是心脑血管病变;小血管或微血管病变最常见眼底病变,糖尿病视网膜病变是比较严重的并发症,患者眼底可以出血、血管瘤形成;肾脏小血管、微血管异常,可以导致肾脏病变。神经病变有周围神经病变,表现为指端手套、袜套样感觉异常,疼痛痛觉异常;植物神经病变表现为出汗异常、还有便秘腹泻交替。
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2020-02-13

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高胰岛素血症怎么治
高胰岛素血症是指各种原因引起的体内胰岛素水平高于正常。该病的并发症有冠心病、高血压、高血脂、肥胖等。高胰岛素血症产生的原因主要见于肿瘤、胰岛素抵抗或者是胰岛细胞增生,应该根据高胰岛素血症的发病原因对症治疗。高胰岛素血症分为先天性和后天性两种。对于先天性高胰岛素血症在用药物的同时,进行生活干预,也可以手术治疗高胰岛素血症。该病的患者在生活中应加强体育运动,增加机体新陈代谢,降低体重,减脂减肥,这样才能减轻胰岛素抵抗,使该病得到缓解。饮食上要以低热量、低脂肪饮食为主,饮食要清淡、易消化,营养搭配合理,避免摄入过多的营养物质。另外在治疗上一定要严格按照开云电子平台的医嘱使用药物、药量,不可以随意增减剂量,否则会造成病情加重。
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糖尿病能喝三七粉吗
三七粉本身具备着活血化瘀以及降血糖的作用,所以对于糖尿病人来说是可以喝三七粉的,而且还可以起到不错的缓解病情的作用。但是在食用三七粉的过程当中,一定要注意使用的剂量以及使用的方式,同时处于孕期的糖尿病人不能够食用。
糖尿病会传染吗
糖尿病是不传染的,目前没有明确的证据来证明糖尿病是可以传染的,但是糖尿病是可以遗传的,它主要是由多基因遗传毒性的结果重叠效应导致一个遗传倾向,那么一型糖尿病或者二型糖尿病它都有一定的家族聚集性,以二型糖尿病为重。在遗传的基础上有环境的因素以及免疫的因素共同参与的结果,那也就是说父母有糖尿病,但是子女不一定得糖尿病的,不是100%的发展为糖尿病,也有后天的结果。那么随着生活水平的提高,目前患者的压力比较大,生活方式也不健康,经常熬夜或是摄入过多的高盐,高脂,高糖的饮食,但是运动量又相对较少,所以说导致体内的一个代谢平衡失衡,引起血糖的增高,那么可能会另外还伴有血压以及血脂的一个异常,所以说糖尿病是不会传染的,但是有一定的遗传倾向,但是通过后天的积极的控制、改变环境因素是可以得到预防的。
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2019-12-09

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得了糖尿病肾病怎么办
早期治疗可以逆转蛋白尿,在晚期只能通过透析治疗;还有中医的疗法,可以帮助降低蛋白尿,保护肾脏的功能,控制原发病、延缓糖尿病肾脏kaiyun全站网页版登陆的进展,要特别注意饮食,严格控制蛋白的摄入量。糖尿病肾病是糖尿病的最常见的微血管并发症之一,糖尿病肾病的进展速度很快,晚期难以逆转,要积极治疗,避免和延缓尿毒症的发生。要判断是糖尿病肾病的哪一个阶段,采取什么样的治疗方案,积极控制原发病,控制血糖、血压、血脂指标,治疗降低蛋白尿,保护肾脏的功能,延缓糖尿病肾病的进展。
酮症酸中毒属于什么病
糖尿病酮症酸中毒属于糖尿病的一种最常见的急性并发症,它的危害也非常巨大。糖尿病酮症酸中毒在临床上的死亡率大概在5%到15%之间,因此它是一个危害极大的急性并发症。酮症酸中毒是由于糖尿病患者胰岛素使用量突然减少,或者被感染,包括肺部感染、泌尿系感染等,造成拮抗胰岛素的激素明显升高,从而导致患者体内的胰岛素绝对缺乏,继而导致酮体生成增加,超过了人体的缓冲系统,造成酸中毒。它是一种急性并发症,在临床上它主要表现为突然烦渴多饮,最后导致神志改变,昏迷、口中会有烂苹果的味道,甚至最后会出现肾衰竭、休克。所以酮症酸中毒是一种很危险的急性并发症,应该及时到医院就诊。
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2019-05-30

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糖尿病症状
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性kaiyun全站网页版登陆。典型的症状是“三多一少”的症状,包括口干、多饮多尿、多食和体重的下降。但在临床工作中,出现这些典型症状的糖尿病患者很少,大部分病人都是在体检中无意发现。如果在临床过程中,有部分人不明原因的乏力,反复的感染,伤口不易愈合,皮肤瘙痒时要注意警惕是不是有糖尿病的可能。
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糖尿病人能吃蜂蜜吗
糖尿病一般是老年人的病,有时经常问到,因为糖尿病,尤其是在一些患者出现肠道并发症的时候,比如说便秘。实际上蜂蜜里面含的葡萄糖和果糖占的比例比较高,当然可能跟蜂蜜的来源有关系,但是一般都在70%以上,所以,为什么吃蜂蜜以后一些便秘会得到缓解。它含的成分来看,至少对糖尿病人来说蜂蜜不是首选的食物,所以能不能吃,可能要看血糖的水平,包括其它的,如果在进食的时候跟搭配的食物有关系,但是一般血糖控制不理想的时候,还是建议最好不要食用,葡萄糖和果糖比例都超过70%的蜂蜜来使用。但是可以血糖控制平稳,因为现在可能很多的饮品里面也都会建议老人加一些蜂蜜。实际上能控制血糖稳定,使血糖平稳,我觉得是可以选用的。当然,要听大夫的意见,原则上它显然不属于首选,饮品里面添加的甜味剂,因为现在甜味剂实际上还有很多。
糖尿病肾病患者如何保护肾功能
“吃乃人生大事”,吃是一门学问,对于糖尿病肾病患者来说吃是很重要的事,吃好可以有效控制血糖,把血糖控制在一定的范围内。糖尿病肾病患者的饮食是有窍门的,我们一起来看看有哪些小窍门吧!希望糖尿病患者都能注意自己的饮食。
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