白癜风是顽固性皮肤病，白癜风常常发生在尊贵部位，不仅影响仪表仪容，而且有碍观瞻，在日益重视外在美的当今社会，白癜风患者的学习、就业、婚姻等等生存条件往往受到很大影响，那么，白癜风心理疗法有用吗？一起来了解一下吧。

很多白癜风患者的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不抱幻想，也就不会自寻烦恼了。白癜风并非不治之症，只要患者采用及时有效的治疗方法，持之以恒，病情一定会治愈的。

白癜风患者应适时的进行心理护养，培养自控能力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，稳妥善待。

用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和减轻心理压力;或进行适量的运动，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

白癜风患者可以暂时躲避。白癜风患者暂时离开引起不愉快的人和事、工作环境。眼不见，心不烦。时过境迁，心理压力也会随之淡化或消失。另外，白癜风患者要避免思想压力过大，精神过度紧张;要保持心情舒畅、豁达乐观;要劳逸结合、避免过度劳累。

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