博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

哪些穴位可以缓解便秘

发布时间:2020-03-30 53678次浏览

按摩身体的一些穴位也可以更好的缓解便秘,比如说天枢穴、支沟穴、上巨虚、大肠俞等穴位,都可以更好的缓解便秘。出来这些穴位外,还要注意在日常中调理自己的饮食,并且还要注意多运动。

想要预防缓解便秘不仅可以通过日常的调理来改善,也可以通过按摩穴位的方法来改善问题,但是人体中有很多的穴位,不同的穴位改善的问题也不同,有人想要通过按摩穴位的方法来缓解便秘。那么,哪些穴位可以缓解便秘?
  天枢穴,位于肚脐向左右三指处,属于腹部的主要穴位。能够疏调肠腑、理气消食,有研究发现,针刺或是艾灸该穴位就可以改善肠胃的功能,改善便秘的效果非常好,而且可以增强胃部的动力,可以促进肠道的蠕动。
  支沟穴,也是一个很好的穴位,位于手背腕横纹向上4横指的地方,按摩这个穴位可以起到通便的作用,一般患者在每天清晨排便的时候,用拇指分别按压两侧的支沟穴,从轻到重轻轻的按摩就可以有效的改善便秘的症状。
  上巨虚,这个穴位在消退前的外侧,是治疗六腑病症的主要原因,针对大肠功能的调节有很好的作用,便秘者适当的按摩这个穴位,可以起到消失的作用,并且也可以调节大肠的功能,改善便秘的症状。
  大肠俞在人体的腰部,大肠俞主要管的就是大肠这个器官,经常按摩这个穴位就可以改善大肠的功能,能够很好的让大肠的活力增加,不仅可以改善便秘的症状,经常按摩也可以预防便秘。
  除了按摩穴位的方法可以缓解便秘,在日常中还要注意应该及时的通过调理日常饮食的方法来改善具体的症状,而且还要注意多运动,运动可以增加肠胃的蠕动能力,能够更好的改善患者的各种症状。
  以上就是针对哪些穴位可以缓解便秘?这个问题做出的一些解释,便秘影响着很多人的健康,日常中一定要注意尽早的缓解,平时也要注意做好预防工作,以保证kaiyun全站网页版登陆不会对自己的身体造成伤害。

相关推荐

03:15
肛门周围有个肉疙瘩是怎么回事
肛门周围有个肉疙瘩,最常见的是痔疮发作,也有可能是肛周感染引起的肛周硬结、脓肿疙瘩。通常在肛门周围突出表面的肉疙瘩,多数是痔疮。熬夜、辛辣、刺激饮食、便秘、腹泻、久坐、久站多等都会造成痔疮的发作。当出现痔疮发作的时候,需要积极治疗,包括改善生活方式、饮食习惯,防止便秘、防止腹泻,保持肛门清洁,清洗肛门需要及时的用药。如果药物治疗效果不好的时候,还可以选择手术的方式来切除痔疮,切除多余的肉疙瘩。另一种情况是肛门局部的感染炎症,主要是肛门里面的肛管破损以后引起的感染,抵抗力低下时候形成的炎症包块和进一步加重形成的脓肿。
02:24
大便太硬肛门出血还疼怎么办
大便太硬,肛门出血还疼,可以对局部温水坐浴,或使用乳果糖口服液,开塞露药物改善,平时应注意饮食习惯。粪便干硬与便秘有直接关系,便秘等患者在排便时,粪便会对肛门造成刺激,引起肛门疼痛感,在症状发作时,可通过温水坐浴的方法,缓解疼痛感,也可在排便前,对肛门部位注入开塞露。有便秘的患者,建议要养成定时排大便的习惯,避免出现有粪便隐忍不排的情况。另外,需适当的使用一些润肠通便的药物,进行改善大便过于干硬的情况,同时也要多喝水,适当增加新鲜的水果和蔬菜。如果患者肛门疼痛很明显,建议要及时去肛肠外科就诊。
便秘导致大便出血吗
便秘问题实际上是老生常谈的,说大便特别干就是有好多坏处。第一个是好几天不拉,肚子胀。第二个,经常不排便,那么毒素会吸收,人也容易长小疙瘩。第三个,长期的不排便,本身合并有痔疮,再一使劲容易有大便出血。这大便出血有可能是痔疮,也可能是你真的是给弄破了,有肛裂。鉴于这几种都不好,所以我们认为首先的罪魁祸首就是便秘。所以便秘除了要是合理饮食的话,饮食均衡,多吃蔬菜、水果,多喝水,都不管用就要吃一些药物治疗,千万别让有并发症,出血、肛裂甚至有人长期的便秘,有精神抑郁。所以我认为便秘不是大事,但是比大事还重要,吃得好、睡得香,还要排得出来。所以便秘的病人,也要引起高度的重视,一定要排出大便,不排出大便,就有好多的危害性。
语音时长 01:20

2021-07-09

86794次收听

01:52
便秘拉不出怎么办
便秘拉不出需要注意,首先排便是最关键的,排出来后可以吃一些口服的药,乳果糖等,促进快速排便。其次,也可以吃一些中药快速排便的,如番泻叶,喝番泻叶肚子会有点疼。最后,也可以吃一些缓泻的药,比如说吃一些西药的和中药的都可以。
01:59
产后痔疮便秘怎么办
10月怀胎,10个月说的是医学上的28天一个月,子宫无形当中就长大了,怀一个宝宝,宝宝在里头,子宫里有羊水,还有胎盘,就挤得直肠,100%所有怀孕的人都会有痔疮。有痔疮就只能用点外用药膏擦一擦,缓解一下症状。因为不能吃任何的药,也不能塞,因为好多的药是通过胎盘屏障的。怀孕以后还伴有便秘,也是非常正常,大便就是容易有点干,可以多吃一些蔬菜、水果。
钙片会导致便秘吗
患者服用钙片期间多容易出现便秘症状。钙片引发便秘的发生机制是由于钙片的主要成分为碳酸钙,碳酸钙进入到人体胃内后可以与胃酸中和生成氯化钙,当氯化钙进入到肠道内后会与胆汁中的胆盐类物质发生反应形成磷酸钙。部分磷酸钙会附着在肠黏膜表面,影响其蠕动引发便秘症状。所以建议患者在服用钙片期间要注意多喝水,可以适当的多吃红薯、香蕉、菠菜、火龙果等水果蔬菜,这些水果蔬菜中含有丰富的膳食纤维,具有促进肠蠕动的效果,从而有助于缓解便秘症状。必要时可以服用润肠通便药物进行对症治疗。
语音时长 01:03

2021-05-26

75847次收听

治疗便秘可以用开塞露吗
便秘的时候应用开塞露,是目前中老年或者其他便秘的病人,常用的治疗方式或者缓解方式。便秘应用开塞露或者甘油灌肠剂,以及其他的导泻和舒缓的药物,一般副作用是比较小的,但是关键在于病人应该调整近期或者既往的生活、饮食、精神压力等状态,减少或者避免便秘再次发生。一般以清淡和易消化饮食,新鲜蔬菜水果为主,建议便秘的时候可以应用适当的开塞露,或者其他的润滑剂治疗,但是不建议长期使用。通过药物和饮食双方面的调控,使便秘患者能够得到很好的缓解的作用。
语音时长 01:06

2021-04-19

92218次收听

什么是出口梗阻性便秘
出口梗阻型便秘是指排便出口周围的器官和组织发生改变,导致粪便滞留在肛门周围,或者是排除非常困难的一种综合症状。出口梗阻型便秘,常常会出现以下的几种症状。1、排便时常常感到肛门周围有坠胀感,经常有大便的意思但是排出体外非常的困难,常常会伴有排便排不干净的感觉,有一些患者需要将手指插入肛门将粪便扣除。2、排便的时候会感到下腹部有疼痛,排便时用力就会感到肛门有堵塞的感觉,有时候会出现粘液状的粪便和带血的粪便。
语音时长 01:06

2021-04-09

70358次收听

便秘会引起头痛吗
便秘是一种大便不能顺畅通过结肠(大肠)的kaiyun全站网页版登陆。体内废物变得很坚硬,因此难以排出体外。在有些情况下,便秘还严重到患者每周只排便一次。便秘者往往抱怨头痛。很多人不知道头痛与便秘存在联系。尽管诱发头痛的原因有很多,但很少听说头痛与便秘有关。然而,便秘的症状之一就包括排便疼痛,并会诱发头痛。另一方面,便秘引
为什么女性容易便秘
女性比男性更容易便秘跟生理结构与生育因素有一定关系,女性的直肠状态并不是直的,因此也就更容易发生便秘。此外,女性的运动量比较小,导致饮食量下降,肠道的蠕动速度减慢,也会引发便秘。
02:52
便秘要吃什么药
便秘能自行排便的尽量不用药,可以用中药、西药,以及喝草药来治疗。用药的时候首先要告知病人,如果吃一些粗纤维、水果、粗粮搭配饮食,能自行排便的就尽量不用药。如果饮食调理也不能排便。西药包括乳果糖、舒泰清、果导片,但有的病人怕有肾功能损害不愿意吃药,可以用开塞露来解决便秘的问题。中药最好吃一些缓泻的,如麻仁软胶囊、六味安消、当归、芦荟。如果都不管用,可以喝草药治疗,最好用润肠、补气、通便、健脾的,草药不要自己去药店买,应该去正规的医院把脉,做到看完病理法方药去调理便秘。如果三四天不排便,要尽量解决,便秘时间长了体内会有毒素残留,可能会有息肉的发生。
月子里便秘怎么办
若是月子里出现了便秘的情况,患者首先要做的就是适当的下地活动,日常的饮食中要增加膳食纤维的摄入量,还要增加脂肪的供给。另外,患者还需要多做腹部按摩,坚持做提肛运动。
治疗便秘的药物有哪些
便秘可以从饮食调理和药物治疗两个方面进行。经常使用的药物有很多,如果排便困难,也可以辅助使用些开塞露促进排便。便秘拉不出来的小窍门,在现实生活当中便秘困扰了很多的患者,轻度便秘的患者可能只是大便排泄间隔时间比较长,但是病情严重的患者往往同时伴随着内分泌失调、痔疮、腹胀、便血、肛裂等症状,因此这些患者就需要积极的进行治疗。
便秘按摩管用吗
治疗便秘有许多方法,比如说药物治疗,针灸治疗,饮食调理,还有一种很简便的方法就是按摩。通过按摩来治疗便秘是非常有效的。我们怎么按摩?按摩哪些穴位来治疗便秘?首先我们可以通过按摩腹部来治疗便秘。怎么来按摩?要用手掌贴着腹部,用大拇指之外的四个手指以及手掌,从右向左这样转圈的来按摩,可以从肚脐的中间开始,逐渐圈画的越来越大,而到了左下腹的时候,力度要加大,这样我们可以通过按摩的方法来治疗便秘。每次按摩多长时间?根据便秘的轻重可以确定按摩的次数和按摩时间长短。比如说便秘不是很重,可以每次按摩5分钟,一天按摩一次就可以。如果便秘比较重,可以每次按摩5到10分钟,每天按摩1到2次。按摩的部位就是按摩腰骶部,是用手掌从上往下,从腰骶部开始往骶椎,也就是尾骨的这个方向来按摩。
语音时长 02:17

2019-07-30

58111次收听

老人便秘怎么办
老年人的肠道功能比较弱,肠道的蠕动状况也会变得糟糕,所以很容易出现便秘的问题,首先可以考虑通过一些食物的方法来进行改善,比如可以多吃富含纤维素的食物,也应该要适当的增加饮食的量。其次可以考虑在早上多喝温开水,再白天也应该要多喝水,最后可以通过一些专业的医疗体操和按摩来进行处理。
Baidu
map