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怎样预防孕期糖尿病

发布时间:2019-10-31 56860次浏览

孕期糖尿病对于孕妇,对于胎儿的影响都非常大,所以需要做好预防工作。孕妇要注意做好体重的检测,可以每天早晨上称称体重,观察变化,要注意控制饮食,做适量运动,每天都要有足够的、规律的作息时间,还要减少孕期的压力,全面调理,才可以做好预防。

妊娠糖尿病是妊娠并发症中常见的一种,发病率高,病情变化快,与日常饮食、起居关系密切,怀孕时患上糖尿病也会对肚子里的宝宝造成不良的影响。因此孕妇们就要多加小心,做好预防的工作。那么,怎样预防孕期糖尿病?
1.每天早晨上称称体重
  一定要关注自己妊娠期的体重增长。妊娠期体重长的太多或太少,都会增加妊娠糖尿病的一个风险。只有关注了妊娠期体重的变化,他是在一个合理的范围之内的话,就说明饮食运动是合适的。
2.控制饮食
  想要在怀孕期间有效预防糖尿病的出现,那么女性就一定要禁止大吃大补的行为,怀孕期间并不适合吃太多,一旦摄入过高的糖分就会导致血糖一个劲的上升,进而就会间接的影响孩子的健康。所以在饮食上一定要在控制总热量的原则下,营养全面均衡,规律进餐,少量多餐,保证母婴需要,体重适当增长。吃饭时碳水化合物要以粮食及豆类为主,注意粗细粮搭配。水果应于餐后3小时左右食用,水果里的草莓、猕蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等也应适量摄入。
3.适量运动
  很多女性在怀孕以后,便秘应该是司空见惯的症状。很多人都会选择吃一些水果来缓解便秘的情况,除了适当吃些水果以外,女性还要进行一些户外运动,这样不仅可以很好的促进胎儿的发育,还可以帮助排便正常。适量运动不仅有益于母子健康,而且可预防控制糖尿病。
4.要有足够规律的作息时间
  包括要有足够的睡眠,早睡早起,这样的一些情况,也会帮助降低压力,减少妊娠期糖尿病的一个好的生活方式。如果出现了一个过量的体重增长的话,要及时去就医。
5.减少压力的生活方式
  特别大压力的生活方式,也会加重妊娠期糖尿病的发生,会加重妊娠糖尿病的风险。

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空腹血糖5.7算严重吗
空腹血糖5.7mmol/L,对于一般人群是正常的血糖。空腹血糖,是指的停止饮食八到十二个小时,所测得的血糖,称为空腹血糖。空腹血糖正常范围,是3.9-6.1mmol/L之间。所以对于一般人群,不管是糖尿病人还是非糖尿病病人,空腹血糖,5.7mmol/L都是正常血糖。但是对于特殊人群则要求不一样,比如妊娠期的妇女就是孕妇,孕妇的空腹血糖,是3.9-5.1mmol/L。诊断妊娠糖尿病是≥5.3mmol/L,所以5.7mmol/L如果是怀孕的妇女,则诊断为妊娠糖尿病。所以,对于不同的人群要求不一样,需要及时的到医院去就诊、检查,以明确诊断。如果对于糖尿病病人,5.7mmol/L的血糖已经控制处于良好的状态了,对于这种非糖尿病病人,5.7mmol/L也是正常的血糖。如果需要明确诊断,则需要查糖化和餐后两小时的血糖,进一步看血糖控制的情况和是否能诊断为糖尿病。但是对于孕妇,已经够诊断妊娠糖尿病,需要严格的饮食控制和适当的增加运动,来帮助血糖进一步恢复到正常状态。所以对于不同人群的要求,是不完全一样的,可以及时的到医院挂内分泌科就诊,以明确诊断,来进一步确定下一步的诊断和治疗的方案。
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2021-11-05

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怎样发现妊娠期糖尿病
发现妊娠期糖尿病主要的手段就是我们在怀孕二十四到二十八周的时候常规的进行糖尿病的检测。也就是我们所说的糖耐量筛查。糖耐量检测主要是通过抽取三次静脉血来进行一个血糖的检测。空腹先抽血,然后我们将七十五克的葡萄糖粉融入到三百到四百毫升的水中,五分钟之内喝下。从喝糖水的第一口开始计算时间,一个小时和两个小时分别抽两次血。这三次血的化验结果,如果空腹血糖大于等于五点一毫摩尔每升,服糖后一小时血糖大于等于十点零毫摩尔每升,或者服糖后两小时的血糖大于等于八点五毫摩尔每升。我们就诊断为妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病一经诊断了,就要立即给予治疗和控制。
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2021-01-15

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妊娠糖尿病能吃桃吗
妊娠糖尿病患者是不可以吃桃子的。究其因,桃子属于一种具有高糖分以及高热量的水果,而孕妇本身就高热量的,倘若还要在这个时候吃桃子,无疑是雪上加霜,给自己的身体健康带来了严重的隐忧。所以一定不可以吃的。
妊娠糖尿病对宝宝有什么影响
女性如果在妊娠期间发作糖尿病这种kaiyun全站网页版登陆的话,对于孩子的身体影响是非常大的,不光可能会导致胎儿出现巨大儿或者是智力发育障碍等现象,严重者甚至可能会导致死胎的状况出现。同时因为糖尿病还会导致其他并发症的出现,所以还可能会导致胎儿出现身体虚弱的状况。
孕期有糖尿病怎么办
孕期有糖尿病的时候需减少含糖量食物的摄入,还需要吃一些粗粮杂粮、每天要养成少量多餐的习惯,如果孕期容易出现饥饿感、口渴、皮肤瘙痒、疲惫、头晕等,可能是有了糖尿病,需要及早的检查确诊,必要的时候还需要药物控制。
孕妇的血糖多少正常
孕妇在怀孕的任何时期,空腹血糖超过七点一,可以诊断为糖尿病,这种糖尿病往往是孕前性糖尿病,就是说不妊娠也有糖尿病,严重程度相对重一些,常常需要胰岛素治疗。另一种糖尿病,称为妊娠期糖尿病,是在妊娠二十四到二十八周的时候做糖耐量实验,通过糖耐量实验得出的诊断,这时的血糖正常值是多少呢?空腹血糖一般是五点一为界,喝糖水后一个小时,两个小时血糖分别是十和八点五,有一项数值超过这些正常值范围,就诊断妊娠期糖尿病,要通过运动、饮食调解,甚至胰岛素类药物进行干预。
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2019-09-10

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怀孕血糖高有什么症状
怀孕血糖高通常没有任何症状,它跟非怀孕期血糖高有很大的区别,非怀孕期血糖高,往往有多饮、多尿、消瘦等表现。怀孕期血糖高,常常不是通过症状看出来的,而是在孕二十四到二十八周的时候,通过糖尿病筛查OGTT实验来筛查出来的,OGTT实验是所有怀孕女性在二十四到二十八周时建议做的一项检查,通过检测喝糖水之前的空腹血糖水平、喝糖水后的一小时、两小时血糖水平,根据这三个数值来诊断是否有妊娠期糖尿病。
妊娠糖尿病临床表现
妊娠糖尿病对胎儿的发育有一定的影响,因此,孕妇在孕期如果出现头晕、容易饥饿、口渴、疲乏、剧吐、体重下降以及皮肤瘙痒等症状时,要引起警惕,应及时到医院检查确诊是否是妊娠糖尿病,并积极治疗。
什么是妊娠合并糖尿病
妊娠期间是存在很多风险和kaiyun全站网页版登陆的,比如妊娠期间出现的糖尿病,往往令女性朋友困惑不已,此时应注意自己的身体健康,不能够盲目的进行补身。我们的饮食作息习惯等,也需要做出相应的改变,特别是对于糖的摄入,如果不加以注意,很容易就会造成妊娠合并糖尿病。
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妊娠糖尿病严重吗
实际上妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病比较棘手的就是因为既要照顾母亲,也要照顾孩子,所以这可能是最棘手的问题。因为妊娠糖尿病如果处理不好,不只是对母亲的影响,因为大家都知道怀孕以后母亲体内会产生很多激素的变化,其中相当一部分激素实际上对血糖控制并不有利,但是这又是属于正常的生理变化,所以给我们的提醒就是妊娠期的女性可能有更多的风险。第二如果血糖控制的不好,会对婴儿有影响,糖尿病本身有遗传。当然遗传是遗传的背景,但是如果母亲是糖尿病,胎儿应该是第一个受害者。所以如果母亲的血糖控制不好,不只是对母亲本身有影响,比如会产生对妊娠期的一些症状,比如妊高症等并发症,它会有直接或者是间接的作用,对胎儿来说就会出现体重超过四公斤,甚至有十几公斤。叫巨大胎儿,所以孕妇生产出来的巨大胎儿,我们可想而知,它遗传的背景可能还不止是背景。我们经常说的先天后天之分,先天可能他就有一定的不足,对这个孩子以后的成长显然也是有不利的因素。所以妊娠期的糖尿病或者妊娠糖尿病,必须要在保证母体都安全的基础上,来强调血糖。
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为什么会得妊娠糖尿病
妊娠糖尿病的发病率,较以前有明显升高的趋势。通过孕产妇孕期的检查,肥胖的孕产妇,合并糖尿病越来越多。孕产妇在孕期二十四周至二十八周,需要做好糖尿病的筛查。所以,肥胖是引发妊娠糖尿病的主要原因。随着生活习惯和生活环境的改善,尤其是改革开放以后,肥胖的人群有所增加。由于生活条件太好,很多人出现营养过剩。特别是体重超重或肥胖的人怀孕,很容易得妊娠糖尿病,因为这些人在怀孕之前,就已经是胰岛素抵抗,或糖尿病前期,或已经有糖尿病,自己没发现,孕期血糖会升高得更明显。有些人怀孕后,为增加胎儿的营养,自己吃更多,体重增加太快,也容易发展成妊娠糖尿病。另外,孕妇的年龄越来越大,特别是第一胎的年龄明显延迟,也会增加发生妊娠糖尿病的风险。
妊娠糖尿病症状有哪些
妊娠糖尿病患者容易发生血糖低、头晕、易疲乏、尿频等等。妊娠糖尿病患者很容易发生血糖低的症状,有些孕妇会头晕,甚至晕倒。饥饿感;容易感到疲乏。口渴,孕妇会经常口渴。尿频,因为口渴导致饮水量的增多,所以上厕所的次数自然也会跟着增加。所以平时一定要进行自我的血糖监测。
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2018-09-07

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妊娠糖尿病跟遗传有关吗
因为我们知道,妊娠期糖尿病和遗传有关系,但是糖尿病的遗传是一个多因素的遗传,我们很难用一个非常简单的遗传说明,基因的检测或者是染色体的检测及时发现很困难,所以我们可以通过调查她的家族史来进行。比如说父亲、母亲有糖尿病,尤其是父系就是父亲这一方有糖尿病,子代发生糖尿病的风险就会增加,甚至它的发生率可以达到百分之六七十。另外生活方式是对妊娠期糖尿病,也是今后发生糖尿病的一个重要的影响因素。因为我们通过大量调查发现,很多父辈没有糖尿病,但是他们的子代有糖尿病,发现容易出现的就是肥胖的病人,而且这些人生活方式。比如说他们高热量的食物过多的摄入,比如说很多年轻的孩子根本不喝白水,喝含糖量很高的饮料。另外就是高热量,比如油炸的食物,所以所谓的那些垃圾食品都是他们非常喜爱的。另外像奶油蛋糕、巧克力、甜品等等都是无限制的摄入。比如说我曾经接诊过一个21岁的孕妇,她在18岁的时候,她连续喝了两个月的可乐和雪碧,这种含高糖的饮料。她是因为在18岁的时候发生了糖尿病,昏迷,酮症昏迷到医院才发现了她有糖尿病。所以我们人的饮食方式,饮食习惯发生了改变,我们的生活方式也发生了改变,我们不再走路,不再步行而采用了乘车,乘电梯,运动也减少了,所以也使得我们的糖尿病发生率增加。
语音时长 02:32

2018-09-07

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孕妇血糖高吃什么
孕妇血糖高,首先必须低脂低盐,少量多餐;其次需要让消化系统充分休息;不要让血糖大起大落;吃一些升糖指数较低的食物,还要补充能量。妊娠糖尿病包括两方面,一个是怀孕后得糖尿病,还有一个是本身糖尿病患者怀孕。妊娠期饮食要低盐低脂,可以少量多餐。第一给予消化系统足够的休息;第二可以使你的血糖不至于大起大落;第三要吃一些升糖指数较低的食物;第四需要一些能量的补充。
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妊娠期糖尿病多喝水好吗
妊娠期糖尿病发病率至少在15%左右。糖尿病常有口渴、喝水多的表现,认为应该控制喝水,其实这是错误的理解。得了糖尿病后,不主张过度喝水。因为孕期孕妇的体重是必须要增加的,喝水不主张过度的喝水,正常喝水就可以。
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