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孕妇糖尿病如何进行饮食控制

发布时间:2019-10-14 60056次浏览

孕妇糖尿病控制饮食非常重要,每天要注意摄入食物的总量,达到饮食平横,要少食多餐,平时可以多食一些膳食纤维,也要正确的摄取糖类物质。饮食方面调理好,才可以更好的控制住血糖,有利于控制住病情,也可以为胎宝宝的成长提供有利的条件。

女性在怀上宝宝之后,由于抵抗力较低再加上体内激素的改变,很多的准妈妈会被一些kaiyun全站网页版登陆所侵袭,比如妊娠期糖尿病。而妊娠糖尿病的发病原因和孕期的饮食有很大的关系,所以调理饮食很重要,那么孕妇糖尿病如何进行饮食控制?
1.控制食物的总量
  妊娠糖尿病孕妈们的饮食总量也要控制好,即食用含糖量高的食物,要以每天的总量计算。举例来说,如果这一餐中食用了豆制品,就需要减掉相应的主食摄入量,以保证血糖值处于正常水平。
2.饮食平衡
  同正常孕妇一样,得了妊娠糖尿病的妈咪们在营养方面也要摄取到位,只要注重热量的摄入,营养的分配比例和进餐频率。
3.少食多餐
  为了维持稳定的血糖水平,避免发生酮症,膳食分配是非常重要的。因为一次吃大量的食物会导致血糖迅速上升,如果准妈妈很长时间不吃东西,就会很容易产生酮体,所以建议吃少量的食物,把食物摄入量为每天5 ~ 6餐。尤其要避免在第二天的晚餐和早餐之间有很长一段时间的间隔,所以睡前要吃点零食。
4. 多摄取膳食纤维
  在力所能及的范围内,多吃高纤维食物,如糙米或五谷米代替白米,多吃蔬菜,多吃新鲜水果代替果汁等。这样可以延缓血糖的升高,帮助控制血糖,让你有饱腹感。
5. 摄取正确糖类
  糖的摄入是为了提供热量,维持正常的新陈代谢,避免体内产生酮。所以孕妇不要完全吃米饭,以停止淀粉的摄入,但应尽量避免添加蔗糖、白砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖等饮料和甜食,可以避免饭后血糖迅速升高,这样会导致病情的加重。

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孕妇血糖低怎么办
孕妇如果有血糖低的情况,首先要保证早餐正规,多摄入碳水化合物;其次,饮食需遵循少吃多餐的原则,且多吃高蛋白、高纤维的食物。平时可以适当的吃小零食和含糖的食物。严重的话,需要及时送医静脉注射葡萄糖液。
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哪些孕妇容易得糖尿病
女性朋友在怀孕期,容易会出现孕期糖尿病的现象,主要就是因为选择了高热量的饮食而导致的,为了有效达到预防的效果,首先就应该了解体重肥胖者,高龄产妇,家族遗传史,那么更容易会出现糖尿病,此外以前出现过自然流产,或者是念珠菌反复发作也应该重视。
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