博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台

妊娠糖尿病怎么吃饭

发布时间:2019-10-14 56413次浏览

妊娠糖尿病患者饮食方面也要做好控制,要注意不能暴饮暴食,平时的饮食以简单为主,可以多选粗粮,多补充一些膳食纤维,增加主食中的蛋白质,要做到全面的补充营养,也要控制好血糖。另外平时炒菜时要用急火煮,少加水,确保食物不会因为烹饪的时间过长,而使得血糖生成指升高。

与其他类型的糖尿病一样,妊娠糖尿病的饮食管理是控制糖尿病的关键。然而饮食方面也与其他类型的糖尿病不同,因为孕妇不仅需要补充自身所需要的营养,而且还为婴儿的生长发育提供营养。那么,下妊娠糖尿病怎么吃饭?
1. 饮食控制
  饮食治疗是糖尿病的基本治疗方法。无论何种类型的糖尿病,病情的严重程度,是否有并发症,是否使用胰岛素治疗,都要严格执行,长期坚持饮食控制。少数妊娠期糖尿病患者在妊娠期间需要胰岛素,其余患者仅控制饮食即可。
2. 保持简单
  妊娠期糖尿病需要少吃多餐,可以说越简单越好,蔬菜能不切就不切,谷物可以全谷物就不磨。
3.选择粗粮
  以面包为例,白面包的血糖指数为70,而面包中掺入75-80%的大麦谷物的血糖指数为34。因此,提倡用粗面粉和碾碎的谷物制成的面包代替白面包。
4.多吃纤维
  在力所能及的范围内,多吃高纤维食物,如糙米或五谷米代替白米,多吃蔬菜,多吃新鲜水果代替果汁等。这样可以延缓血糖的升高,帮助控制血糖,让你有饱腹感。
5.增加主食中的蛋白质
  主食中蛋白质的增加可以很好地降低血糖指数。如普通小麦面条的升糖指数为81.6,强化面条的升糖指数为37。饺子是一种很好的降血糖指数食物,因为它含有大量的蛋白质和纤维。
6. 炒菜用小火加热,加少许水
  食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小都会对血糖指数造成影响。加工时间越长,温度越高,食物水分越多,血糖指数越高,所以最好是用大火煮,少加水。

相关推荐

01:48
如何确诊是妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病的诊断主要是做OGTT实验,也就称之为糖耐量实验来进行确诊。只要糖耐量的任何一项超过诊断标准,就可以确诊为妊娠期糖尿病。75g口服葡萄糖耐量试验(OGTT)此项检查在妊娠24~28周期间实施,从检查前一晚12点以后维持完全禁食水状态,第二天按约定时间去医院。在空腹状态下采取血液样本,然将75g葡萄糖粉溶于300ml水中,5分钟内服下,分别在1小时,2小时后抽取静脉血测量血糖。血糖的正常范围是空腹血糖为5.1mmol/L以下,1小时血糖为10mmol/L以下,2小时血糖为8.5mmol/L以下。检查结果若血糖比正常范围高时,则确诊妊娠期糖尿病。
03:29
孕妇血糖高会有什么症状
孕妇血糖高和怀孕中晚期摄入较多的营养物质有关系,孕妇血糖高会出现以下症状:第一,容易有饥饿感,表现为进食后没有饱腹感,进食量明显增多,但经常饥饿,会不断的添加饮食次数或者吃点零食,胃口看上去非常好。第二,口渴是比较常见的症状,血糖高会导致孕渗透性的利尿,孕妇容易产生尿多、尿频的症状,从而产生口渴想喝水的现象,属于妊娠高血糖的早期症状。第三,尿频、尿多甚至可能会出现泡沫尿,这也是二型糖尿病的典型表现,而且血糖升高了还容易引发尿路感染。第四,血糖高的孕妇经常会感觉到体弱无力、没有精神,是因为糖分从尿液中流失,体细胞缺乏能量导致的。第五,可能会出现体重的变化和孕周不符,这和孕妇自身的体重下降有一定关系,多见于比较严重的妊娠糖尿病患者。由于外周组织对葡萄糖的利用障碍,脂肪分解增多,蛋白代谢负平衡,孕妇本身的体重可能有所下降。第六,皮肤瘙痒、皮肤的伤口不容易愈合,妊娠期糖尿病严重的情况下会造成神经末梢的感觉异常、微循环的障碍等,所以皮肤上会出现一些症状。第七,容易发生外阴瘙痒、阴道炎等妇科病,和血糖升高后造成机体抵抗力下降有关系。如果孕期出现了血糖过高的情况,特别是出现了上述的一系列症状时,一定要引起高度的重视,定期监测血糖,尽快到医院就诊,在开云电子平台的指导下控制血糖的水平,有利于母婴健康。孕期高血糖会增加流产或者胎儿畸形的发生率,还可能导致巨大儿,增加宝宝将来发生糖尿病的发生率。
孕期糖尿病症状是什么
了解孕期糖尿病的症状,有利于及时发现问题,及时调理。孕期糖尿病典型的症状就是吃的多、喝的多、尿的多、体重减少这种三多一少的现象。另外还会出现皮肤瘙痒,身体乏力等不明显的症状。
妊娠糖尿病对宝宝有什么影响
女性如果在妊娠期间发作糖尿病这种kaiyun全站网页版登陆的话,对于孩子的身体影响是非常大的,不光可能会导致胎儿出现巨大儿或者是智力发育障碍等现象,严重者甚至可能会导致死胎的状况出现。同时因为糖尿病还会导致其他并发症的出现,所以还可能会导致胎儿出现身体虚弱的状况。
妊娠期糖尿病产后复查项目
妊娠期糖尿病产后也需要做好复查,产后的第1个月与第3个月都要复查。要检查葡萄糖耐量试验,胰岛素释放试验,肝功能血脂等。做好检查的同时也要调理好饮食,控制血糖,另外还要注意做合适的运动,全面的进行调理,才可以促进身体的恢复。
妊娠糖尿病的并发症
在我们日常生活中,患有妊娠糖尿病的还是比较多的,妊娠糖尿病不但会影响到孕妇的健康,而且还容易引起一些并发症。妊娠糖尿病的并发症有羊水过多,引起早产出现巨大儿,导致乳酸性酸中毒,还会造成高血压、低血糖,危害是比较大的。
什么是妊娠糖尿病
妊娠糖尿病,在高龄产妇当中十分常见,由于妊娠期的原因,身体当中的激素分泌,会不断增加,同时身体会开始出现微妙反应。孕妇身体当中的生糖激素增加,则容易导致血糖增高。因此在饮食当中,孕妇需要多加注意,不能够过于补充营养,否则将会导致kaiyun全站网页版登陆加重。
02:21
妊娠糖尿病严重吗
实际上妊娠期糖尿病跟普通的糖尿病比较棘手的就是因为既要照顾母亲,也要照顾孩子,所以这可能是最棘手的问题。因为妊娠糖尿病如果处理不好,不只是对母亲的影响,因为大家都知道怀孕以后母亲体内会产生很多激素的变化,其中相当一部分激素实际上对血糖控制并不有利,但是这又是属于正常的生理变化,所以给我们的提醒就是妊娠期的女性可能有更多的风险。第二如果血糖控制的不好,会对婴儿有影响,糖尿病本身有遗传。当然遗传是遗传的背景,但是如果母亲是糖尿病,胎儿应该是第一个受害者。所以如果母亲的血糖控制不好,不只是对母亲本身有影响,比如会产生对妊娠期的一些症状,比如妊高症等并发症,它会有直接或者是间接的作用,对胎儿来说就会出现体重超过四公斤,甚至有十几公斤。叫巨大胎儿,所以孕妇生产出来的巨大胎儿,我们可想而知,它遗传的背景可能还不止是背景。我们经常说的先天后天之分,先天可能他就有一定的不足,对这个孩子以后的成长显然也是有不利的因素。所以妊娠期的糖尿病或者妊娠糖尿病,必须要在保证母体都安全的基础上,来强调血糖。
妊娠期糖尿病血糖如何控制
妊娠期糖尿病通过饮食和运动的调节把血糖控制好,如果怀孕前是一型糖尿病,不提倡运动,只提倡用胰岛素调节。妊娠期糖尿病其实并不可怕,最重要的是把血糖控制好,这样会有一个满意的妊娠结局,控制血糖其实跟内科一样很简单,是在怀孕期间首先孕妇不能饿,因为得保证肚子里孩子能量的供给,所以不建议用饥饿方法,可通过分餐加运动的方式,孕妇适宜的运动,比如以散步或游泳为主,而且运动要有一定的强度,要达到微出汗的感觉,但运动又得以不引起宫缩为原则。如果通过饮食加运动调节1到2周血糖仍然不能到达满意水平的时,可加用胰岛素。绝大部分人产后都可不再继续用胰岛素,这是针对普通的人糖尿病。
语音时长 01:27

2018-09-21

56535次收听

妊娠期糖尿病该怎么预防
妊娠期糖尿病预防可从孕前控制体重、控制血糖等,控制糖尿病发生的潜在因素。因为糖尿病的病因不清,可能针对病因来说有些难度,体重指数偏大是发生糖尿病的高危因素,所以可从这方面着手。孕前可以加强锻炼,让体重指数达到满意的范围。怀孕前做查体,了解有没有空腹血糖高,通过健康的生活和专科开云电子平台的指导,减少糖尿病发生的可能。
语音时长 01:02

2018-09-21

58876次收听

01:49
妊娠期糖尿病的原因是什么
患者出现妊娠期糖尿病的病因,跟糖尿病的病因,基本类似。但是,对于患有妊娠期糖尿病的患者来说,可能会多一些妊娠期的特殊情况。通常情况下,患者在妊娠糖尿病的早期,因为孩子的葡萄糖需求量,会出现一个相对低糖的状况;当胎盘形成以后,胎盘可以分泌拮抗胰岛素的激素,比如胎盘泌乳素,以及雌孕激素等。这些激素,会拮抗胰岛素的功能,从而可以导致患者出现一个相对低糖的情况。其实女性怀孕的这个过程本身,对孕妇的胰岛功能来说,就是一个挑战。因此,有一些女性在没有怀孕的时候,可能没有表现出来糖尿病的症状。但是,当这些女性怀孕之后,在身体的各个器官受到挑战的时候,身体就会表现出来一些问题,比如患者就可以出现妊娠糖尿病等。
妊娠糖尿病跟遗传有关吗
因为我们知道,妊娠期糖尿病和遗传有关系,但是糖尿病的遗传是一个多因素的遗传,我们很难用一个非常简单的遗传说明,基因的检测或者是染色体的检测及时发现很困难,所以我们可以通过调查她的家族史来进行。比如说父亲、母亲有糖尿病,尤其是父系就是父亲这一方有糖尿病,子代发生糖尿病的风险就会增加,甚至它的发生率可以达到百分之六七十。另外生活方式是对妊娠期糖尿病,也是今后发生糖尿病的一个重要的影响因素。因为我们通过大量调查发现,很多父辈没有糖尿病,但是他们的子代有糖尿病,发现容易出现的就是肥胖的病人,而且这些人生活方式。比如说他们高热量的食物过多的摄入,比如说很多年轻的孩子根本不喝白水,喝含糖量很高的饮料。另外就是高热量,比如油炸的食物,所以所谓的那些垃圾食品都是他们非常喜爱的。另外像奶油蛋糕、巧克力、甜品等等都是无限制的摄入。比如说我曾经接诊过一个21岁的孕妇,她在18岁的时候,她连续喝了两个月的可乐和雪碧,这种含高糖的饮料。她是因为在18岁的时候发生了糖尿病,昏迷,酮症昏迷到医院才发现了她有糖尿病。所以我们人的饮食方式,饮食习惯发生了改变,我们的生活方式也发生了改变,我们不再走路,不再步行而采用了乘车,乘电梯,运动也减少了,所以也使得我们的糖尿病发生率增加。
语音时长 02:32

2018-09-07

63094次收听

妊娠糖尿病有什么危害
妊娠期糖尿病的危害分为两部分,对于准妈妈,孕期处于一个高血糖状态,怀孕早期甚至没有怀孕时,如果有胰岛素抵抗或有糖尿病,会出现多囊卵巢、不孕、肥胖、月经不调等症状,受孕能力会下降,生殖力也会下降,生育率也会下降。对于胎儿,孕妇在早孕期间处于高血糖水平,自然流产率就会增加。怀孕早期处于高血糖状态,胎儿出生缺陷也会增加。比如孩子易出现循环系统的发育异常,腰骶部的发育异常等,孩子在生长发育过程中也会出现肥胖症。媒体上会看到各种各样的报道,某个地方生了个10斤、11斤、12斤甚至13斤大的孩子。孩子出生就会有典型的糖尿病婴儿的特点。比如多毛、肩部的脂肪厚。这种孩子出生后体重很大,4000克甚至4500克以上,而且出生后非常易发生糖代谢的异常、低血糖等。由于难产出生后易出现这些合并症,所以这类孩子出生会出现一些不良的结局,孕妇早产率也会增加。孕妇妊娠代谢过程糖代谢异常,在早孕期间受孕不易,流产率增加。到了妊娠晚期时,因为孩子过大会出现难产,不得不做剖宫产。另外由于产程失败、产后出血、产伤、妈妈产道的裂伤,产后大出血、产褥感染的风险也会明显增加。甚至有文献报道,这类孕妇产后抑郁的发生率也会增加。,
语音时长 02:50

2018-09-07

55489次收听

02:57
妊娠糖尿病跟什么有关
容易患妊娠期糖尿病的人群主要有以下几种:第一,父母双亲有糖尿病,尤其是父系有糖尿病,子代发生糖尿病的风险比较大;第二,肥胖的病人,摄入较多高热量的食物,比如含糖量很高的饮料、油炸食物、奶油蛋糕、巧克力、甜品等,易患妊娠糖尿病;第三,运动量较少的人群,随着社会的进步,各类交通方式的出现使人类生活方式也发生改变,不再步行,而采用乘车、乘电梯等方式,运动量有所减少;第四,吸烟、饮酒等不良生活习惯可增加患病风险;第五,精神压力过大者,易患妊娠糖尿病;第六,既往有高血压、血脂异常者。
孕妇怎么判断是否得了妊娠期糖尿病
如果不是妊娠的妇女,吃的多、喝的多,消瘦就会想到没有患糖尿病。实际上孕妇很少有这种表现。所以孕妇要做妊娠糖尿病的筛查和诊断。如果到了妊娠晚期,发现胎儿长得很大,孕妇反复发生感染或炎症,可能需要重复做糖耐量检查,判断到底有没有妊娠糖尿病。
语音时长 01:29

2018-06-07

61504次收听

Baidu
map