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宝宝缺锌怎么补

发布时间:2019-06-11 58339次浏览

现在不少宝宝都存在缺锌的情况,如果说宝宝还在哺乳期,那就一定要坚持母乳喂养,这是补锌的最好方法。也可以让宝宝多吃含锌的食物,比如贝壳类动物,肝脏以及坚果类食物,再就是适当服用补锌产品。

对于宝宝来说,锌元素是成长过程中不可缺少的营养元素,要是身体缺了锌,免疫力就会一路走低,体质也会变弱,不利于其未来的成长。其实补锌的方法有很多种,家长只要及时的给宝宝补锌,不良的症状就能够改善。那么宝宝缺锌怎么补?
一、宝宝缺锌要坚持母乳喂养
  如果宝宝还在哺乳期,妈妈尽量不要太早断奶,要坚持母乳喂养。母乳当中的锌元素含量非常的丰富,最关键是吸收率高,特别是前6个月的时候,只要宝宝能够正常的吃母乳,一般情况下是不会缺锌的。
二、宝宝缺锌要多吃含锌的食物
  1.贝壳类:贝壳类的食物当中含有大量的锌元素,适合缺锌的宝宝吃,比如说牡蛎、蛤蜊、扇贝等。妈妈可以用这种贝壳类的食物做成各种美味的汤品来让宝宝喝,有效改善缺锌的情况,不过贝壳类的食物容易导致过敏,在给宝宝喂食这种食物之前应该要先搞清楚这一点。
  2.动物肝脏:动物肝脏当中的锌元素也非常的丰富,可以适当的给宝宝吃一点,对宝宝补锌来说是很有帮助的。在给宝宝吃这些动物肝脏的时候,最好是将其弄碎,然后配合着鸡蛋一起吃,这样效果会更好。
  3.坚果类:宝宝如果缺锌的话,还可以多吃一些坚果类的食物,比如说花生、核桃、开心果等。这些坚果类食物当中的营养非常丰富,锌元素含量较高,适合缺锌的宝宝吃。
三、宝宝缺锌要适当服用补锌产品
  如果说宝宝缺锌的情况已经非常的明显,通过食物补锌难以获得效果,建议在开云电子平台的指导下适当的服用补锌的产品,比如第三代锌蛋白锌。这种补锌产品不会对肠胃造成刺激,而且也有利于吸收。虽然葡萄糖酸锌和硫酸锌也可以给宝宝服用,但由于是化合物,所以不能长时间服用。

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