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经常胃胀气怎么办

发布时间:2019-05-11 55718次浏览

胃胀气是因为肠胃菌群出现失调情况导致,出现胃胀气的情况,可以通过喝南瓜红枣汤、以及喝生姜水等的办法来解决,除此以外,大家还可以在饭后做一些适量的运动,又或者是采取药物治疗的办法来解决胃胀气这个问题。

当大家的肠胃当中存在着大量废气以后,大家就很容易出现胃胀气的情况,有些人甚至会出现连续性放屁的状况,而该状况的出现也让不少人感到头痛不已。长期胃胀气多数是因为饮食不正确导致,那经常胃胀气怎么办呢?
一、喝南瓜红枣汤
  因为南瓜红枣汤当中含有大量的碳水化合物以及丰富的糖类物质,所以其具备着滋补脾胃以及生津益气的作用,再加上红枣本身属于温性的食补材料,具备着温和滋补脾胃的作用,因此当大家出现胃胀气的情况以后可以通过喝南瓜红枣汤来起到缓解胃胀气的作用,并且还可以促进大家肠胃的蠕动,减少毒素物质以及气体在大家肠胃当中的存积。
二、适量的运动
  如果说大家胃胀气的情况比较轻微的话,那么大家可以通过适量的运动来起到很好的缓解效果,但是建议大家不要吃完饭以后就立刻的运动,要不然可能会患上盲肠炎,大家可以考虑在吃完饭以后进行慢走,这样可以有助于肠胃对于食物的消化,从而缓解乃至消除胃胀气现象。
三、喝生姜水
  对于存在着胃胀气现象的人来说,喝生姜水也是不错的选择,这主要是因为生姜水能够起到舒缓消化系统的目的,而且还可以帮助大家放松消化道的肌肉,因此可以大大的减轻大家胃肠道当中积累的废气。
四、药物治疗
  如果说大家胃胀气的症状时得不到缓解,且采用其他的办法也没有太明显的效果的话,那么大家就可以考虑采用药物治疗,因为大部分人之所以会出现该情况,实际上都是由消化不良导致的,所以大家可以服用一些能够起到消化作用的药物,比如说吗丁啉、以及胃复安等等,这些药物对于解决胃胀气问题有着很大的帮助。

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胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气,可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部,然后轻轻地按压,如果能够感觉这个气从嘴巴出来,就是一种嗳气的感觉,会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气,按照脐周的方向顺时针揉按,如果能够排气,也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药,比如厚朴排气合剂,会促进肠蠕动,造成气的顺利排出,可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法,一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气,但并不是本身就造成产气,所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法,一个是从口出,一个是从肛门出。如果以胃胀为主的,按压胃脘部,同时可以加喝一些热水,帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘,建议增加按摩腹部,尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗,比如可以多吃一些粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、萝卜(汤)或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物;第二是进行一些局部的按摩、热敷,都可以缓解胀气;第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴,这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位;第四是吃一些健胃消食类的食物或药物,如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起,还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种,一种是消化不良,一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里,所以就会产生胀气。菌群的失调,不管是胃里的幽门螺杆菌阳性,还是肠道内的产气肠杆菌过多,都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气,建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因,可能是有胃肠道器质性病变,比如有胃肠道的肿瘤,这个要尤为注意。
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