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扭伤腰怎么办

发布时间:2019-04-16 63678次浏览

有不少的人在进行体力活时,都有可能会出现明显的扭伤腰现象,此时也会感觉到特别的疼痛,其实要想缓解这种现象,最好的方法就是直接选择冷敷或者是热敷来进行交替使用之后,能够有效的达到活血化瘀的作用,当然在生活中也应该特别的注意起来,一定要尽可能的卧床休息,如此才能够促进腰部的恢复,另外也应该在腰部位置涂抹相应的药油。

当大家在进行体力活的时候,也会把自己所有的力量全部都集中在腰部,那么稍微有一个不注意,就可能会导致腰部因此扭伤,一旦腰部扭伤不仅仅会出现疼痛的现象,如果没有尽快的进行改善,也可能会出现后遗症,所以说一定要特别的注意扭伤腰怎么办?
一、冷敷
  腰部扭伤后,首先要做的是冷敷,冷敷的最佳时间是扭伤后几分钟到十分钟,腰部冷敷不仅能缓解肿胀和疼痛,而且还能防止出血和水肿。
二、卧床休息
  扭伤腰部后,需要放下正在做的体力工作,因为此时最重要的是休息,尽量减少腰部损伤,休息的最佳选择是一张平板床,这有助于腰部的恢复,平时弯腰的重活全部都不要做,否则的话就可能会影响到病情的恢复。
三、按摩
  腰部扭伤会感觉很不舒服,此时不妨按摩腰部,用手轻轻按摩扭伤部位,或用手肘按压疼痛部位几分钟,当然对于扭伤腰的人群来说,想要按摩确实也存在一定的难度,那么可以让家人来帮助自己。
四、涂抹药油
  现在有很多的人,一旦出现腰部扭伤的情况,都会选择涂抹药油,在按摩的时候也可以适当性的加上一些,要有能够有效的达到缓解的作用,当然在按摩的过程中一定要等到要有完全的吸收,如此效果才会比较不错。
五、活血化瘀
  如果你希望腰部尽快恢复,可以在扭伤后的第二天用热敷或拔火罐,这样,腰部就能激活血液循环,消除血瘀,虽然说拔火罐的效果非常的好,但是我们一定要选择专业的开云电子平台,否则的话就可能会影响到病情的恢复。

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腰闪了怎么缓解
腰闪了最快的恢复方法急性腰扭伤后1~2天内应用冷敷法,以降低肌肉拉伤之后的发炎反应,一般建议冰敷时间约15~20分钟,两次冰敷中间至少间隔30分钟。但在第3天之后,或是在最初的急性疼痛缓解之后,应停止冰敷,进行热敷等理疗促进血肿吸收,以免延长组织修复的时间。同时也可以进行局部的理疗(如超声波、红外线、脉冲电波)和手法推拿、拔火罐等,也能缓解急性腰扭伤症状。快速治腰闪了的小偏方闪了腰突然动不了,我们可以对腰痛点进行按压,对于急性腰痛,可以起到立竿见影的效果。腰痛点位于手背,在手背,第2、3掌骨间及第4、5掌骨间,腕背侧远端横纹与掌指关节中点处,按摩1-3分钟,可以缓解腰痛。一旦闪到腰了一定要马上平躺休息,最好是躺在木板床上,在扭伤的24小时内可以在局部作冷敷治疗用冰袋,或是毛巾包裹细小冰块儿对扭伤部位进行冷敷,可以很好的缓解因扭伤带来的肿胀感或是阵痛感。闪腰24小时之后,可以在患处盖上一层浸湿的热毛巾保持热度,每三分钟更换一次,可以很好地促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了吃什么药最有效首先是要绝对卧床休息,避免所有形式的弯腰、劳动、劳累,用一些药物来辅助治疗,可以用消炎、去痛的药物,如塞来昔布、美洛昔康、安康信等都是可以的。一线用药是塞来昔布和美洛昔康,这两个药如果效果不好,可以服用安康信,安康信的止痛效果更加好,它是属于二线止痛药。另外,还可以局部热敷,促进血液循环从而缓解扭伤带来的疼痛感。腰闪了挂什么科腰闪了在医学上叫做腰部的扭伤,到医院就诊时正常可以到骨科去看,骨科就是看腰腿疼以及慢性的腰腿病。也可以到疼痛科去看,疼痛科对于疼痛的治疗比较多,有可能有相应的理疗措施促进疼痛的缓解,应该拍X光片排除骨头的问题,如果是骨折了需要卧床,如果不是骨折的情况下考虑做理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛,减轻腰部的活动受限。也可以选择去康复科行腰椎的旋转或者复位治疗,减轻小关节的绞锁,减轻局部的炎症反应而缓解腰痛的作用。
腰部扭伤的治疗方法
腰部发生了扭伤的治疗方法,首先患者需要注意充分卧床休息,此举可以解除腰肌痉挛,还能够减轻疼痛;其次,建议使用冷敷热敷处理,先冷敷来减少水肿,然后热敷来缓解疼痛;最后,还需要服用一些止痛药物来缓解腰部扭伤诱发的疼痛。
闪了腰怎么办
闪了腰其实是指腰部急性扭伤,即腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织,因外力作用突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时。急性腰扭伤可使腰骶部肌肉的附着点、骨膜、筋膜和韧带等组织撕裂。腰扭伤多因行走滑倒、跳跃、闪扭身躯、跑步而引起,多为肌肉、韧带遭受牵制所致,故损伤较轻。腰挫裂伤是较为严重的损伤,如高攀、提拉、扛抬重物的过程中用力过猛或姿势不正、配合不当,造成腰部的肌肉筋膜、韧带、椎间小关节与关节囊的损伤和撕裂。急性期应卧床休息,并辅以物理治疗。也可局部敷贴活血、散淤、止痛膏药。促进血液循环,加速组织恢复。如果疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬,洛索洛芬钠,塞来昔布等。症状减轻后,逐渐开始腰背肌锻炼。
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2020-01-07

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腰部扭伤如何治疗
腰部扭伤是腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织因外力作用,突然受到过度牵拉而引起的急性撕裂伤,常发生于搬抬重物、腰部肌肉强力收缩时,治疗以保守治疗为主,急性期卧床休息,保证损伤组织充分修复。可以外敷跌打损伤药物,比如外涂红花油、活络油、云南白药喷雾剂、消肿止痛膏之类的外用药物。如果患者疼痛较为剧烈,可以口服非甾体抗炎药如布洛芬,洛索洛芬钠,塞来昔布等。腰扭伤24小时后可行患部热敷、针灸、推拿、按摩促进血液循环,加速组织修复,理疗如超短波、经皮电刺激、磁疗。腰部扭伤如治疗及时,疗法得当,预后良好。若治疗不当或失治,可致损伤加重而转变成慢性腰痛,急性腰扭伤不仅可造成运动功能障碍,严重者还可造成韧带损伤。
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2020-01-07

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急性腰扭伤如何用药
急性腰扭伤患者除卧床休息外,还应口服相关药物,主要为解痉、抗炎、止痛的西药。比如阿司匹林、吲哚美辛、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬缓释胶囊等等。中成药选择具有止痛活血功能的,比如舒筋活血片、七厘散、跌打丸等等,也可以选择相应功用的膏药外敷,配合红外线治疗或者热敷、理疗等。
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扭伤腰怎么办
腰部扭伤后主要的症状是腰痛及腰部活动受限,前屈、旋转活动受限比较明显。腰扭伤急性期应卧床,平躺或侧躺都可以,卧床减少对腰部刺激;下地时要佩戴腰围,减少腰部的活动,起固定作用;药物治疗早期用消炎镇痛类的药物,说:扶他林、芬必得减轻局部的炎症反应;中药在腰扭伤以后用活血止痛的中药,如:七厘胶囊,同时配合外用的药物,以活血的药物为主,如活血止痛膏;其他治疗可以配合用针灸、理疗、推拿的治疗方法,对于腰扭伤以后腰痛症状明显,同时出现下肢放射痛的病人应该到医院就诊,进一步明确诊断。
腰扭伤了怎么办
在腰扭伤以后,大家必须立刻采用冷敷法来缓解自己的腰扭伤症状之后,大家可以通过按摩疗法以及悬吊牵引疗法来缓解自己的腰扭伤症状,这样可以起到很好的治疗效果,同时大家需要多多休息。
腰扭伤一般要几天能好
腰部扭伤主要是肌肉和筋膜会受到损伤,这种情况下患者休养1-2周,一般就能康复。但如果扭伤比较严重,损伤到腰椎间盘,则至少需要休息一个月才能康复,期间还需要配合药物治疗。在腰部扭伤期间,患者也要注意做好护理,避免加重病情。
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急性腰扭伤有什么危害
腰扭伤经常发生于搬东西,或者从事很重的体力劳动时,腰部肌肉突然受到损伤,产生痉挛、剧烈的疼痛,导致患者不能行动或活动受限。由于腰扭伤是一种软组织的损伤,经常腰扭伤以后,会影响到脊柱的稳定结构。比如会损伤到脊柱的棘间韧带、棘上韧带,甚至反复扭伤会损伤到椎间盘的纤维环。一旦脊柱的稳定结构受损,必然会影响到脊柱的负重,从而产生脊柱的失稳。纤维环的损伤,目前认为是产生腰椎间盘突出最早的病理改变。因此大家在平时生活中应该注意腰的保护,避免久坐、避免弯腰搬一些重物。
腰扭伤可以挂哪些科
腰扭伤的时候是可以挂骨科,康复科,疼痛科都是可以的,甚至是风湿科都是可以的,但是一般还是建议挂骨科,引起首先要排除骨折的可能性,因为腰扭伤是个急性的过程,容易造成一些剧烈的疼痛出现,治疗上也是先改善疼痛为主的。
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2018-09-21

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腰扭伤了能不能按摩
腰扭伤的时候因为是在急性期,这个时候腰部应该是存在皮下水肿的,所以这个时候是不适合按摩的,按摩的过程会加重水肿,这样kaiyun全站网页版登陆的症状就会加重。这个时候还是应该考虑适当的局部冷敷抑制水肿加重,同时可以在两周之后再考虑按摩恢复肌肉弹性。
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2018-09-21

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腰扭伤饮食注意事项
腰扭伤主要是会影响到日常的活动,所以饮食上尽量清淡一些,避免大便不通畅带来不便,多吃些新鲜的蔬菜,水果。也可以根据自身的情况适当的通过滋补肝肾调理症状,比如可以多吃些木耳,山药,这样都是有助于kaiyun全站网页版登陆的恢复。
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2018-09-21

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腰扭伤了可以贴膏药吗
如果患者出现腰扭伤,可以通过贴膏药,来缓解症状。如果患者腰扭伤的症状,比较明显,而且比较严重。患者在腰扭伤的早期,通常会由于软组织损伤的发生,而导致患者产生腰痛不适的症状。在这种情况下,患者主要是需要多注意休息,最好是进行卧床休息,一定不要负重,不要进行弯腰的动作。其次,出现腰扭伤的患者,还可以通过外用活血止痛贴药物,来进行治疗。如果患者的疼痛严重,可以服用非甾体类药物,来缓解症状。如果扭伤后局部有出血,这时候就建议大家冷敷,一般不建议大家贴一些活血比较明显的药,贴活血明显的药会加重出血,但是可以贴一些止疼的膏药。急性腰扭伤或者腰肌劳损,膏药治疗占有主要部分;但在急性阶段,选择膏药的类型要注意。
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腰扭伤了如何快速恢复
通常情况下,患者在出现腰扭伤以后,需要评估腰部受到损伤的程度。有大多数的患者,在腰部出现的损伤,并不是很严重。患者出现腰扭伤以后,虽然可能会疼得很厉害。但是,在损伤部位的结构以及组织损伤,并不是很严重。在腰扭伤的急性阶段,首先建议患者进行冷敷,以减少扭伤部位的出血症状,减轻组织水肿的表现,减轻患者局部继发性的保护性损伤;随后可以进行热敷。在腰扭伤后期,患者也可以做一些手法治疗,比如局部烤电以及理疗方法。另外,患者一定要注意制动休息,在休息的时候,注意尽量卧床,要做到完全休息;患者休息越放松,肌肉痉挛解除,也就会越快,恢复得就越好。总之,腰扭伤早期一定要冷敷,后期要注意休息,恢复阶段可以适当锻炼。
急性腰扭伤简单治疗法
急性腰扭伤俗称“闪腰”、“岔气”,腰扭伤发生疼痛的机理是:在受寒、受累或保持一个弯腰姿势较久后肌肉纤维容易僵直痉挛,瞬间改变体位,就容易造成肌肉纤维断裂,纤维中的毛细血管同时断裂,渗出大量血液,在局部形成肿胀压迫相关神经引起局部疼痛或放射性疼痛。
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