晚上发烧39℃怎么办
发烧通常指发热。一般情况下,发热39℃可以通过多喝白开水、擦拭身体、泡脚、补充维生素、卧床休息等方式缓解症状。如果症状持续不见好转,建议患者及时前往医院就诊。具体分析如下:
1、多喝白开水:发热的时候呼吸会加重,体液会大量流失,多喝水可以补充水分还可以促进排尿,排尿的时候可以带出部分病毒。
2、擦拭身体:可以用温水擦全身,特别是额头、手心、脚心。也可以用水兑酒精擦拭,没有酒精的话可以用白酒代替,但是酒精擦拭建议只擦手心和脚心。
3、泡脚:通过泡脚可以促进腿部的血液循环,帮助发汗散热,达到退热的效果。有条件的更可以选择一些中药材来泡脚。当然泡脚的水温不要过烫,避免造成烫伤。
4、补充维生素:尤其是维生素C和维生素E。一般去医院输液的时候开云电子平台也会开维生素C的药水,维生素C是天然的抗生素,具有消炎、退热以及提高抵抗力的功效。体温过高会导致体内细胞氧化,维生素E可以起到保护细胞的作用,所以可以补充维生素E。
5、卧床休息:当发热39℃的时候,就属于高热了,高热可能会头晕,浑身没有力气,所以要多卧床,多睡觉来保持体力。
平时应该养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,避免剧烈运动,避免摄入辛辣、生冷、油腻的食物,如辣椒、芥末、冰镇西瓜、冰淇淋等。
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