博禾开云电子平台官网

科普文章

查kaiyun全站网页版登陆 找开云电子平台 找医院

坐月子便秘怎么办

发布时间:2019-03-06 63145次浏览

很多新妈妈在坐月子的时候,都会长时间的卧床,并且产后女性的身体会非常的虚弱,尤其是肠胃功能会很脆弱,消化能力也会明显的下降。因此,总是很容易出现各种身体不适,比如便秘。那么,女性坐月子便秘怎么办好呢?

1、调整饮食结构
  女性在产后的时候出现有便秘,这时候一定要适当的调整饮食结构,尽量吃一些粗纤维食物。同时也可以增加绿色蔬菜的摄入。或者是吃一些能够具有软化大便作用的食物,像是香蕉,在吃的时候可以用水将香蕉泡热,或是用香蕉蒸鸡蛋吃。
2、适当运动
  很多女性在坐月子的时候都会长时间的缺乏运动,这时候大量的时间都会在床上度过,这样就会让胃肠的蠕动能明显的变慢,因此很容易出现有便秘。在出现有这种表现之后,每天可以适当的进行一些运动,每天可以在饭后的时间在室内多走动,或者是做产后保健操,这样能够有效的促进胃肠蠕动,同时也有利于身体恢复,只是每次在运动的时候最好是能够坚持多次少量,尽量不要过度劳累。

3、养成良好的排便习惯
  产妇出现严重便秘时,这时候需要养成比较好的排便习惯,每天最好是能够在固定的时间排便,不管有没有便意都需要在这段时间蹲一蹲厕所。
4、喝蜂蜜水
  便秘者可以每天适量的喝一些蜂蜜水,这样能够有效的缓解便秘程度,减轻便秘带来的不适,如果便秘程度比较严重,这时候可以先使用开塞露,等到大便软化之后就能够顺利排出了。

5、腹部按摩
  坐月子的时候出现便秘,可以每天在早中晚分三次对小腹部位进行按摩。这时候需要先平躺在床上,用一只手的整个掌心按压在肚脐周围,另一只手覆盖在手上进行顺时针按摩,每次坚持10分钟作用,可以有效的促进胃肠蠕动,缓解便秘程度。

相关推荐

02:26
老人便秘吃什么药
老年人的肠道功能逐渐下降,消化系统运作缓慢,很易出现排便不畅、便秘时间过长、粪便干燥、排便困难等症状,影响身体健康。可以服用中成药、益生菌等进行调理,中成药如汉森四磨汤,可以促进胃肠蠕动,还可以配合莫沙必利、益生菌等服用。
02:39
大便头干硬后软是怎么回事
大便肛门头干,可能会有肛裂,肛门会出血,括约肌如果损伤了,还会疼痛。如果仅仅是大便的头比较干,可以调理一下饮食,改变生活习惯,尽量不熬夜。如果这些都做到了还干,建议吃润肠药。吃了润肠药还是特别干,应该查一下肠镜。如果长了肿瘤,大便会在肠管里呆的时间很长,吸收水分,很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血,还有便秘的情况下,首先用润肠药,如果效果不好,应该做肠镜,除外长了息肉或肿瘤。
老年人便秘吃什么管用
老年人便秘可以吃这几种食物最为管用:1、多吃一些植物纤维比较多的食品,例如青菜、水果、粗粮、豆制品等食物。这些食物会增加肠道的蠕动,促使了患者排便。2、多吃一些含维生素B1的食物,必要时可以补充维生素B1。因为老年人便秘可能是因为维生素B1摄入不足而影响神经传导,从而导致胃肠蠕动减慢,不利于食品的消化和排泄。3、多吃一些产气的食品,例如洋葱、生萝卜等食物,这些食物会在肠道内发酵使肠道产生膨胀,有助于粪便排出体外。
语音时长 01:00

2021-04-09

83852次收听

慢性便秘怎么调理
慢性便秘的调理主要从改变生活习惯开始。可以从以下几个方面进行调理:1、从饮食方面进行调理:多吃一些富含纤维素的食物和新鲜的水果蔬菜,如粗粮、火龙果等,每天适当的多饮水,建议每天至少饮用八杯水,起到润滑肠道,促进肠道蠕动的作用。避免食用一些辛辣刺激及油炸腌制食物,避免不规律饮食。2、养成良好的排便习惯:最好在早上进行排便,因为早上是肠运动比较活跃的时期。一般上厕所时间不超过5分钟。3、进行适当的体育锻炼,不要久蹲久坐。
语音时长 01:00

2021-04-09

102702次收听

男人正常一天几次大便
男人正常一天大便次数在1~2次左右。排便次数过多或者是过少都属于异常情况,排便次数过少排变量较少一般属于便秘,而排便次数增多,且大便形状发生改变则属于腹泻。若是出现便秘,要通过饮食习惯进行改善,效果不明显时,则需要在开云电子平台的指导下,服用相应的药物对症治疗;若是属于腹泻,要做肠镜检查,进行对因治疗。
减少便秘发作的注意事项
随着社会的发展,患有便秘这种kaiyun全站网页版登陆的人也越来越多,对于便秘的人来说是一种痛苦的事情,会影响人的情绪和生活质量,严重的还对导致身体其他kaiyun全站网页版登陆的发生。那么我们的日常生活中都要注意些什么呢?让我们看看医院专家是怎么说的。1、肠道历来都喜欢“温和饮食”,所以,过节时,少吃“过老含筋”的肉类,未加工的黄豆
02:24
习惯性便秘常见原因
习惯性便秘的常见原因有女性生育因素,饮食因素,心理因素以及肿瘤因素。习惯性便秘在门诊患者当中占有非常大的比例,现在有很多人备受便秘困扰。在便秘人群中,尤其以老年女性更多见。造成习惯性便秘的原因十分复杂。一、老年女性由于生育后造成盆底肌的肌肉和韧带松弛,导致排便无力、结肠传输困难等症状。二、大多数患者由于饮食、生活起居原因造成,比如无定期排便习惯,饮食以辛辣刺激或肉食为主。三、有部分患者是由于精神心理因素造成。四、结肠肿瘤是引起习惯性便秘的重要原因,若没有及时发现,后果非常严重。便秘患者要到正规医院进行结肠镜检查。
便秘出血怎么治
前面说过,便秘诊断目前临床上是以每周排便次数少于三次诊断便秘。目前对于便秘,可以定义为是一种现象,它的病因包括器质性kaiyun全站网页版登陆或者功能性kaiyun全站网页版登陆所引起的。临床上绝大多数是因为功能性的原因,所导致的便秘。通常包括摄水量过少或者说中的纤维素含量太少,从而引起粪便。中纤维素和水分过少刺激结肠减少发生便秘,或者是因为过于劳累,工作过于紧张,甚至精神因素干扰了正常的排便习惯,从而导致便秘的发生。一旦便秘以后,结肠的水分进一步被吸收,从而导致大便干结,在排便时损伤到肠道黏膜而引发出血。对于便秘出血的治疗,主要包括饮食与药物,主要是多饮水,多进食高纤维素的食物,从而增加粪便的排出。可以考虑使用口服云南白药止血,一般来说,在出血量比较大时,或者是通过饮食调整,效果不佳时,加用药物治疗。
语音时长 01:39

2020-03-31

65863次收听

得了便秘如何治疗
因为导致人身体出现便秘症状的原因有所不同,而且个人身体出现的便秘轻重程度也不一样,所以选择的治疗方法也会有所区别。通常建议轻度便秘者可考虑应用按摩疗法,中重度便秘且长时间出现该症状的人可考虑应用药物疗法或肛泰微创疗法。
便秘出血怎么回事
便秘出血考虑与痔疮、肛裂或肠道出血等有关,最好通过便常规、潜血检查以及全结肠镜检查加以明确。一、便秘出血有的是痔疮出血。排便过程中,大便比较干结、较硬,可能会蹭到直肠黏膜、痔黏膜,这样的出血多为鲜红色。有的因为排便困难、大便干,本身有肛裂,排便经过肛门时把肛裂伤口蹭破,流出鲜红色血液;二、若便秘出血是暗红,要到医院检查,排查有无肠道肿瘤。部分患者大便发黑,医学叫做柏油便,可到医院来做便常规加潜血检查,显微镜底下发现有红细胞,证明患者可能有肠道出血。对具体出血原因,最好做全结肠镜检查;三、若检查没有发现肿瘤、息肉,甚至黏膜炎症,可以先按痔疮治疗。若痔疮治疗一周甚至10天后不好,应该到医院做进一步检查。
语音时长 02:06

2020-03-11

54414次收听

便秘吃什么最管用
便秘患者吃溶剂性泻剂和渗透性泻剂等药物最管用,同时可搭配普卢卡比利一类促动力药治疗。而中药对于便秘也有显著治疗效果,患者就可以对症服用鲁南首荟通便胶囊、九芝堂润肠丸、首荟通便胶囊,也可煎服养血润肠煎和黄芪汤等方剂。
孕妇便秘应该吃什么
孕期由于受到雌孕激素的影响,孕妇的胃、肠蠕动明显减慢,容易出现便秘,一旦出现便秘该怎么办呢?一般先做生活上的调整,最主要的是要多活动、多走动、多散步,甚至游泳、瑜伽等等做这些运动,只有运动开了,胃、肠才能蠕动起来,这是最重要的一点。饮食上也要注意多吃一些绿叶菜含纤维素多的食品,各种绿叶菜含纤维素是最多的,藕含纤维素也很多,但是它含淀粉多一些,容易造成血糖升高,水果比如香蕉含纤维素也很多,但是同样它也含糖量很高,也不建议多吃;火龙果含纤维素比较多,含糖量也不高,所以可以多吃一些火龙果,但是怎么说它也是种水果,一般建议一天不能超过一个,所以对于便秘女性,建议多吃绿叶菜,再辅助一些含纤维素多的水果。
语音时长 01:51

2019-09-10

57999次收听

01:55
孕妇便秘正常吗
确实孕妇比非孕妇更容易便秘。因为孕妇体内有大量的雌孕激素,远远超过非孕妇,这些雌孕激素尤其是孕激素,会抑制胃、肠道的蠕动,胃、肠道蠕动慢了就会导致便秘,既往便秘的女性,怀孕期间便秘会加重。孕期便秘的治疗一般是通过这么几个方面,一个是生活上的调整,多活动不要总坐着,一定要多活动、多运动、多喝水,多吃绿叶菜;再一个如果生活上调整不管用,就要看开云电子平台吃一些便秘相关的药物。
脾虚便秘的症状
脾胃型便秘的现象在日常的生活中出现的几率也是比较高的,并非是单纯的便秘而导致,要想有效的缓解,首先就应该了解症状,可能是因为腹部过于肥胖而导致的,也有可能是因为明显的便秘现象,此外女性朋友也会发现自己出现白带过多或者是过少的一种现象。
01:35
经常便秘有什么危害
便秘分为器质性和功能性便秘。患者如果最近出现的便秘,一定要判断是不是器质性的病变。如果除外器质性的问题,就是一个功能性的便秘。经常的便秘会让很多人感觉到非常不舒服,总觉得肚子胀胀的,甚至脸上有时会冒痘,也会影响食欲,甚至影响工作和生活,所以经常便秘有很多危害。当出现便秘的情况,患者不要瞎吃药,如果长期的去吃一些通便的茶或者含蒽醌类的泻药,肠子就会不知不觉的变黑,就会出现结肠黑变。当出现功能性便秘的时候,一定要放松心情,调整和改变生活方式,必要的时候可以寻求开云电子平台的帮助。
Baidu
map