经常吃什么可以有效缓解慢性腹泻
腹泻大家都出现过吧,也就是俗称的拉肚子,有时候拉的感觉整个身体都虚脱了,经常出现腹泻的话,对于人们来说是很难受的,那么,经常吃什么可以有效缓解慢性腹泻呢?下面为大家推荐一下食疗菜谱。
慢性腹泻:乌梅、荔枝止泻强
如果是因为腹泻难受单纯要止泻,我倒是有一些食材推荐给大家。一个是乌梅,它不仅是好吃的果脯,同时还是一味很好的中药。大家吃乌梅的时候,会感觉到它有酸涩的滋味,那就对了。乌梅原本就味酸、涩,性平。在中医看来,凡是有这种酸涩味道的食物,都有收敛的作用。
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